

Ça peut paraître un peu bizarre à première vue, je sais, mais on utilise déjà beaucoup les légumes (carotte, courge, courgette, patate…) & même les légumineuses (pois chiches, haricots…

Le fondant au chocolat à base d'haricot rouge et je dois dire que le résultat est bluffant ! Et délicieux ! En plus de ne pas presque contenir de matière grasse et de sucre ajouté, ce fondant est riche en fibres grâce à l'haricot rouge, légumineuses.

Proportions pour 24 Mini Tartelettes Temps de Préparation 45 Minutes Temps de Cuisson 20 Minutes Pour la Pâte: - 180 g de farine - 1 cuillère à soupe de sucre - 3 cuillères à soupe d'eau froide - 1 pincée de sel - 80 g de beurre - 1 jaune d'oeuf -.

Voici une délicieuse salade qui provient du dernier ouvrage de Marie Chioca Céréales et légumineuses .

Les lentilles, les légumineuses préférées de ma fille de 6 ans.
![LES GALETTES DE QUINOA & LÉGUMINEUSES BY QUINOLA MOTHERGRAIN [#VEGAN #BIO #ORGANIC #GLUTENFREE]](/images/recipe/la-cuisine-du-p-tit-chef/2021/08/la-cuisine-du-p-tit-chef-les-galettes-de-quinoa-legumineuses-by-quinola-mothergr.jpg)
Retour de la marque Quinola Mothergrain sur le blog.

Une salade de pâtes vraiment généreuse : en saveur et en quantité, mais c’est parfait, car vous pourrez la partager et ainsi faire des heureux 😁 ! Comme on y trouve des légumineuses et assez de lég…

Cette salade de pois chiches est parfaite pour vos repas d'été, simple et savoureuse.

Pour 9 steaks Principe de base : une légumineuse + une céréale + des légumes et/ou épices et aromates.