Légumineuse
785 recettes
Mini buffet express
J'ai même pas fait exprès, mais légumes (crus!) + légumineuse + céréale = the perfect balanced vegan meal yay me! oué parce que je me.
Retour sur mes recettes à base de pois chiches: une légumineuse boudée mais pourtant riche en bienfaits!
Le pois chiche, à l’honneur sur le blog aujourd’hui, est non seulement riche en protéines mais également en minéraux, vitamines (notamment la vitamine B), en fibres, il est faible en ca…
Soupe de pois chiche - Les 2 quiches
OUlalalallalala mais c’est quoi ce temps !!!! Un temps à soupe ça c’est sur ! On aime beaucoup la soupe dans la famille quichasse, toutes les soupes, surtout quand elle…
Salade lentilles, thon, tomates, œufs, pois chiche - Les 2 quiches
Une idée de recette facile de salade lentilles thon tomates oeufs pour les entrées ou accomagnements ou un plat complet pour un pique nique.
Haricot mange-tout à la viande
Bonjour à tous; Le haricot vert est une légumineuse considéré, par ses qualités nutritionnelles, comme un légume frais.
Le plaisir de se laisser influencer
La semaine dernière, l'émission "à la distasio" provenait de l'Espagne.
Galettes de pois chiches rapides
1 boîte de pois chiches rincés et passés au robot 1 poivron vert en dés 2 oignons verts 1-2 gousses d'ail 1-2 branches de céleri en dés c.
Légumes d'automne
Durant tout le temps des récoltes, j'ai la fâcheuse tendance à acheter les légumes du moment en quantité industrielle, me disant qu'après l.
Tartinade de lentilles vertes
Il faut; Environ 2 tasses de lentilles vertes cuites (ça peut être des lentilles en conserve) Un peu de tahini (une cuillère à soupe dison.
Jouons avec les pois chiches et les croquettes
Un beau bouquet de coriandre "traîne" au frigo; reste de la fiesta mexicaine du we précédent; Avec quoi l'utiliser? ! Avec des pois chic.
Croquettes de patate douce et pois chiches
Les patates douces, c'est bon dans un million d'affaires! Ces croquettes bien moelleuses apportent un réconfort immédiat.
Repas indien
Curri de légumes Dans un peu d'huile; faire tomber les 1o premiers ingrédients en suivant leur ordre d'apparition, puis ajouter les autres.
"Black bean houmos"
Pour faire une histoire courte; ce plat a été dégusté en amuse-gueule dans un restaurant de Phoenix dont le chef a gentiment accepté de donn.
Pizzas sur pitas aux lentilles-brocoli-poivrons grillés
C'était fort bon ça! Des pitas qui ne sont plus moelleuses comme à leur premier jour (ça ne se conserve vraiment pas!), un brocoli qui ne d.
Roulés aux pois chiches et crudités
J'ai fait cette découverte chez les granos urbaines , là où j'avais aussi trouvé le génial pâté de foi du temps des fêtes.