Velouté glacé concombre-menthe (express & light)

Tarte Yuzu et Citron Vert d'après Christophe Michalak : croustillant M, biscuit joconde allégé, crémeux yuzu et citron vert allégé, crème chantilly chocolat blanc et citron vert

Si vos papilles étaient en berne ou que vous étiez encore dans une phase d'hibernation/léthargie, coup de fouet assuré avec ce dessert qui va réveiller et faire frétiller lesdites papilles (et vous réveiller tout court 😅).

Source: Au pays des gourmandises sans gluten

Velouté de butternut et châtaignes. Une recette de soupe chaude délicieuse pour Halloween.

Cette recette de velouté de butternut aux châtaignes est très rapide à faire.

Source: The Best Recipes

Escalopes de poulets au curry (rapide et allégé)

Recette N°358 Pour 4 personnes Ingrédients: 4 escalopes de poulets 1 échalote 40 gr de margarine 1 cuillère à soupe d'huile 1 cuillère à café de curry 1 pointe de couteau de quatre épices (facultatif) 40 cl de crème fraiche liquide allégée Recette: Dans.

Source: Les plaisirs de la bouche

Soupe chaude pêche/banane

J'ai réalisé ce dessert hier soir "au pif".

Source: Quand Choupette et Papoune cuisinent

Tasse de soupe chaude à la tomate et aux herbes

Source: Magg kitchenette

Recette Facile de Soupe Chaude ou Froide Avocat et Ortie du Jardin

C'est la saison des orties : elles sont bien vertes et bien tendres, et pas encore trop envahies par les pucerons ! C'est donc le moment de.

Source: RécréaNature

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé Pour 2 : 400 g de pomme de terre 4 carottes 200 g de reste de poulet cuit 2 portions société allégé 60 g de fromage râpé allégé Cuire les pommes de terre et carottes dans de l’eau bouillante.

Source: Shukar Cooking

Cake aux pommes allégé

Découvrez les ingrédients et étapes de préparation de recette Cake aux pommes allégé, Découvrez comment préparer la recette de Cake aux pommes allégé facile et rapide

Source: Recette Plus

Osso buco allégé

Découvrez les ingrédients et étapes de préparation de recette Osso buco allégé, Découvrez comment préparer la recette de Osso buco allégé facile et rapide

Source: Recette Plus

Potage tomates-coriandre (allégé, végétalien)

Un potage super rapide plein de vitamines qui vous réchauffe le corps et l'esprit! Cette "superbe" photo très "réussie" vous donne aussi.

Source: La cuisine sans lactose

Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix

Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix La recette de ce Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix vous donnera 6 parts à 385 Kcal env , que vous pourrez alléger en utilisant une compotée d'orange non sucrée à la place de la confiture 

Source: Thermomix en Famille

ENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE

Je vous l’ai posté en version normale (recette ici) le voici en version allégé pour satisfaire gourmandise et régimeENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE Version allégée 3 génoises en plaque 3 x 4 œufs 3 X 55 gr de xylithol (sucre de bouleau ) 3 X 60 gr de farine.

Source: Thermomix en Famille

Cacao allégé maison

Cacao allégé (Cankao maison) WW Lorsqu'on fait le régime ou adepte du programme WW, on utilise souvent un cacao allégé appelé Cankao, seulement celui-ci ne se trouve pas dans tous les magasins et a un tarif plutôt élevé.

Source: Les recettes de Ninette

Taboulé allégé et facile

Taboulé allégé et facile WW, recette d'un bon taboulé en version allégé, facile et simple à préparer pour une entrée fraîche.

Source: Recettes WW

Mojito au Citron Vert Allégé WW

Mojito au citron vert allégé, un savoureux cocktail allégé à base de citron, facile et simple à réaliser pour un apéritif léger.

Source: Plat et Recette

Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile

Le gâteau au yaourt est l’un des grands classiques dans la famille des desserts.

Source: Chef Sylvain

Gateau au yaourt allégé sans oeuf

Aujourd'hui une recette très simple et rapide, qui convient également aux intolérants aux oeufs.

Source: Cookcookies

Gâteau allégé au citron et céréales nature

Gâteau allégé au citron Une recette de petits gâteaux allégés au citron  Un dessert facile et rapide.

Source: La cuisine en amateur de Maryline

Gâteau Au Yaourt Allégé Vanillé Sans Huile facile

Découvrez la recette du gâteau au yaourt, le préféré des enfants.

Source: Recettes de cuisine faciles

Gâteau au yaourt allégé vanillé sans huile

Le gâteau au yaourt est un dessert classique de la famille des desserts qui est à la fois simple et rapide à préparer, en plus d'être léger et peu calorique.

Source: Recettes de cuisine faciles

Potage au broccoli (allégé)

  Ingrédients (+/- 6 bols) 1 broccoli 1 petit blanc de poireau 1 branche de céleris 1 oignon 2 gousses d'ail .

Source: La cuisine sans lactose