Verrines express allégées

Escalopes de poulets au curry (rapide et allégé)

Recette N°358 Pour 4 personnes Ingrédients: 4 escalopes de poulets 1 échalote 40 gr de margarine 1 cuillère à soupe d'huile 1 cuillère à café de curry 1 pointe de couteau de quatre épices (facultatif) 40 cl de crème fraiche liquide allégée Recette: Dans.

Source: Les plaisirs de la bouche

Petites verrines de crème au citron vert Piment d'Espelette au saumon fumé version minis verrines .

Bonjour , je vous propose une recette déjà sur le blog mais là en version mini verrines , vous pouvez retrouver la recette ici :http://www.

Source: Les Gourmandises de Bénédicte

VERRINES MANGUE AVOCAT CREVETTES - « JEU CONCOURS FEELING COOKING : les verrines salées ou sucrées de l’été »

J'en profite pour participer au concours de Feeling Cooking (mon partenaire pour cette recette d'ailleurs !).

Source: La Cuisine du P'tit Chef ;-)

Tiramisu en verrines au mascarpone et crème sans oeuf : Dessert simple et rapide !

Tiramisu en verrines au mascarpone et à la crème sans œuf sont un dessert simple et rapide à préparer avec une saveur vraiment unique.

Source: Recette247

Verrines de betterave rouge et St Môret. Une recette chic et rapide

Cette recette de verrines betterave St Môret est rapide et facile à faire.

Source: The Best Recipes

Verrines de saumon et mascarpone au Thermomix – recette facile et rapide

Découvrez cette délicieuse recette des verrines de saumon et mascarpone, facile et simple à préparer à l'aide de votre Thermomix.

Source: Recette247

Soupe froide de fenouil (allégé, végétalien)

  A consommer en entrée avec du pain kebab grillé, ou à servir en verrines apéritives ou encore en dip.

Source: La cuisine sans lactose

Verrines de Mascarpone com Chocolate Branco, Coco Ralado e Laranja / Verrines de Mascarpone aux Chocolat Blanc, Noix de et Orange

Source: Les saveurs de Beth

VERRINES 3 COULEURS : PETITS POIS, RILLETTES DE SARDINES ET TOMATE [#POISSON #APÉRO #VERRINES]

Voici une verrine trio pour un début de repas tout en couleurs et en saveurs.

Source: La Cuisine du P'tit Chef ;-)

Verrines de Pêches / Verrines de Pêssegos

Source: Les saveurs de Beth

VERRINES AU POIVRON & ŒUFS BROUILLES [#VERRINES #ŒUF #APÉRO]

Dégustons ensemble une agréable verrine à la crème de poivron, servie avec une brouillade d'oeufs.

Source: La Cuisine du P'tit Chef ;-)

Verrines aux Fraises, Pêches et Biscuits / Verrines de Morangos, Pêssegos e Bicoitos

Source: Les saveurs de Beth

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé

Mini Parmentier pommes de terre, carotte, poulet au bleu allégé Pour 2 : 400 g de pomme de terre 4 carottes 200 g de reste de poulet cuit 2 portions société allégé 60 g de fromage râpé allégé Cuire les pommes de terre et carottes dans de l’eau bouillante.

Source: Shukar Cooking

Crumble niçois (rapide) au fromage de chèvre (Verrines de José Maréchal)

Une entrée  rapide et qui fait de l' effet, dimanche dernier.

Source: Chez Cathytutu

Gâteau allégé au citron et céréales nature

Gâteau allégé au citron Une recette de petits gâteaux allégés au citron  Un dessert facile et rapide.

Source: La cuisine en amateur de Maryline

Gateau au yaourt allégé sans oeuf

Aujourd'hui une recette très simple et rapide, qui convient également aux intolérants aux oeufs.

Source: Cookcookies

Cacao allégé maison

Cacao allégé (Cankao maison) WW Lorsqu'on fait le régime ou adepte du programme WW, on utilise souvent un cacao allégé appelé Cankao, seulement celui-ci ne se trouve pas dans tous les magasins et a un tarif plutôt élevé.

Source: Les recettes de Ninette

Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix

Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix La recette de ce Moelleux au chocolat et orange allégé au Themomix vous donnera 6 parts à 385 Kcal env , que vous pourrez alléger en utilisant une compotée d'orange non sucrée à la place de la confiture 

Source: Thermomix en Famille

Taboulé allégé et facile

Taboulé allégé et facile WW, recette d'un bon taboulé en version allégé, facile et simple à préparer pour une entrée fraîche.

Source: Recettes WW

ENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE

Je vous l’ai posté en version normale (recette ici) le voici en version allégé pour satisfaire gourmandise et régimeENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE Version allégée 3 génoises en plaque 3 x 4 œufs 3 X 55 gr de xylithol (sucre de bouleau ) 3 X 60 gr de farine.

Source: Thermomix en Famille

Gratin de chou-fleur allégé, au chorizo et au curcuma.

Marier la douceur du chou-fleur avec le piquant du chorizo, un vrai régal très simple et rapide à réaliser !Aujourd'hui je vous propose une.

Source: Une Bisontine en cuisine