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Total de la journée : 23Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Déjeuner : Total 6 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ) 1...

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Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 1 Café 1 Orange 1 Bowlcake semoule (2pts) 1 cc Confiture (2pts) Recette :👇👇👇 Bowlcake Déjeuner : Total 8 Pts 120g Pomme de terre Cuisse de Poulet avec peau (5pts) 2cc Huile (3pts) Haricots verts...

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Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 4 pts 1 Café 1 Orange 1 Bowlcake semoule (2pts) 1 cc Confiture (2pts) Recette :👇👇👇 Bowlcake Déjeuner : Total 11 Pts 150g Pomme de terre Actifry (3pts) Cuisse de Poulet avec peau (5pts) 2cc Huile (3pts)...

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Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 7 pts 1 Café 50g de Pain aux graines (3pts) 1 orange 10g Beurre allégée demi-sel (2pts) 2cc Confiture de fraise (2pts) Recette 👇👇👇 PAIN aux graines de Chia Déjeuner :Total 5 pts Pavé de Saumon Champignons...

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