Ce repas de poisson sans friture est en quelque sorte un f ish and chips santé.
Cette recette IG très bas peut se servir avec un riz basmati ou un riz complet dont l'IG est modéré.
Ce soir, on mange portugais ! J'ai zyeuté la recette, sur la pub de Aldi et comme (par hasard !), il y avait tout le nécessaire en.
Direction l'Aveyron avec cette version d'estofinade au lieu noir, une version revisitée de l'estofinado aveyronnais, habituellement réalisé avec de la morue
Une crème de morue préparée avec de la morue dessalée, de l'huile d'olive et du lait.
Avec pommes de terre, beurre, poisson blanc (cabillaud, merlan, morue, colin, … ), huile d’olive, sauge hachée,chorizo,Sel et poivre.
Essai concluant d'acras, avec un mix entre la recette d'acras antillais et la recette d'acras portugais.
Pavée de morue dans une soupe de poisson Ingrédients : 1 pavée de morue (~150g), 205 ml de soupe de poisson de préférence artisanale, 1.