Le Top des recettes de Épinard
Nems farcis aux épinards
Enfin vendredi! On profite souvent du week-end pour lancer des invitations et organiser un repas entre amis.
Gratin épeautre-épinards
Il fait très froid! et moi quand il fait froid j'aime bien manger des petits gratins tout chaud, pas vous ? Ingrédients pour pour une personne : 120 gr d'épinards congelés 1/2 carotte râpée 35 gr de petit épeautre (trempé la veille) 2 cs de semoule d'orge.
Dahl de lentilles corail, petits pois et épinards
Si la cuisine végétale vous attire, tournez-vous vers les cuisines étrangères, riches en plats végétariens.
Salade de mangue et épinard
Une salade exotique sucré salé légère et gourmande à la fois! De l'avocat fondant, des épinards, de la mangue goûteuse! Une délicieuse salade bowl!
Dip yaourt-épinards (borani esfenaj)
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Tagliatelles aux épinards et au saumon fumé
Nous consommons en moyenne 8 kg de pâtes par an et par français.
Cake au Neufchâtel et épinards
125 g de pousses d’épinard 1 Neufchâtel 200 de farine 1 sachet de levure chimique 4 œufs 125 ml de lait 7 tranches de poitrine fumée huile d’olive sel Chauffer le four à 180° Dans un saladier, mélangez la farine avec la levure chimique.
RISOTTO AUX ÉPINARDS sans lait ou sans lactose
Bien connu pour sa teneur en fer, l'épinard possède aussi une quantité d'autres vitamines, de minéraux.
