Un plat savoureux et léger pour ce joli mois de Janvier ! pour 4 personnes 600 g de filet mignon de porc 2 c à soupe de curry 1 c à soupe d'huile 3 fleurs de brocolis 20 cl de lait de coco bouillon de volaille sel,poivre,coriandre en grains 1 oignon.

Soupe finement mixée de courgette, brocolis et bûche de chèvre aromatisée au basilic

Poulet au brocoli et à la crème ww, une savoureuse poêlée légère ww, à base de poulet et brocoli, facile et simple à réaliser

One pot : nouveau mot pour moi, si j’ai bien compris çà veut dire que tout cuit en même temps dans le même plat.
Blé au brocolis et tomates Les enfants voulaient du brocoli, je ne voulais pas de plat avec de la béchamel.

Poêlée de brocolis et St Jacques au cookeo : Les ingrédients et nos instructions pour une réalisation simple et rapide de cette recette.

Aujourd'hui c'est plus une idée de plat qu'une recette que je vous propose.