
Bonjour! De temps en temps, on vide le frigo et le congèle! Et en général, ça finit en quiche.

*Végétarien* *vegan* *sans gluten* *sans lactose* sans œufs* Une recette issue du magazine "saveurs green" Pour tout ceux qui n'aiment pas les avocats (et les autres aussi hein !!! 😁) et pour changer un peu, une trempette d'apéro qui sort des sentiers.

Plat et Recette, une célèbre plateforme de recettes culinaires, propose cette délicieuse recette de gratin léger au brocoli et bacon qui est parfaite pour les soirs où vous souhaitez manger sain sans perdre de saveur.
C'est une nouvelle version de pizza à la base végétarienne.

Ingrédients (pour 4-6 personnes) : 500g de chou-fleur 250g de brocolis 3 œufs 70g de farine 50g de fromage râpé Marche à.

Aujourd'hui c'est plus une idée de plat qu'une recette que je vous propose.
Pour 2 personnes : Ingrédients : -1 petite tête de brocoli -140 g de cheveux d'ange -400 ml de lait -10 g de beurre -25 g de farine -sel, poivre, thym, romarin -parmesan râpé (facultatif) Sauce à la menthe (facultatif) : -une dizaine de feuilles de menthe.

Poulet au brocoli et à la crème ww, une savoureuse poêlée légère ww, à base de poulet et brocoli, facile et simple à réaliser

Une mousse légère citronnée pour une entrée Healthy originale ou un apéro light en petites verrines