Cette quiche est allégée, puisqu'il n'y a pas de pâte et peu de crème.

Encore un trésor de la cuisine grecque suffisamment consistant pour se manger seul, mais il peut aussi accompagner un plat protéiné léger ou tout simplement de la feta.

Voilà 1 mois que je n'ai rien publié! Aujourd'hui, je remonte ma délicieuse recette de bricks, mais de nouvelles gourmandises arrivent.

Ingrédients: 500 gr de frites 200 gr de cheddar 20 cl de crème semi épaisse 200 gr de viande hachée Morceaux de poulet Oignon frit 4 ails 1 oignon1 trio de poivron Préparation: Faire chauffer la crème, ajouter le cheddar.

INGREDIENTS : 50 gr de champignon noir déshydraté 20 gr de gingembre frais 1 cas de fécule de PdT sel 1/4 verre d'eau 1 poivron corne vert 1 oignon 50 gr de poitrine de porc 2 cas d'huile 1 cas de sauce soja PREPARATION : Mettre les champignons noirs.

בס"ד Super rapide et tellement bon avec le couscous boulette !!! Ingredients 2 ou 3 beaux navets ou colorabis 1 citron bien juteux 1 poivron rouge 2 cs de sel Préparation Couper le haut et le bas des navets (laisser la peau, couper ce qui est abimé).

Lorsque l’on cherche un accompagnement, on ne pense pas forcément aux purées.
5 escalopes de poulet épaisses 300g de tomates cerise 2 poivrons 150g de fromage ail et fines herbes allégé 1 oignon huile d’olive sel romarin Chauffez le four à 200°.

Comme souvent, les recettes à base de pâtes italiennes sont un support pour manger de très bons légumes.