Le Top des recettes de Boulgour
Taboulé de Boulgour façon Espagnole
Ingrédients 6 personnes 150g de boulgour 200g de maïs en grains égouttés 150g de chorizo doux 150g de petits pois congelés 2 escalopes fines de poulet 1 poivron rouge 15ml d'huile d'olive 45 ml de jus de citron 1 gousse d'ail 1 cs de paprika persil sel,.
Salade boulgour, radis, haricots, maïs, Knacki et comté
Bonjour;Je vous présente aujourd’hui une petite salade improvisée qui nous a beaucoup plu.
Gratin de boulgour aux courgettes et pesto Rosso
Gratin de boulgour aux courgettes et pesto Rosso WW Ce gratin vaut le détour ! Je l'ai accompagné d'un pavé de cabillaud cuit au micro-ondes et couvert aussi de pesto Rosso ou pesto rouge, nous avons adoré ! A refaire très vite Pour 4 personnes : Points.
BOULGOUR AUX POIS CHICHES, RAISINS ET OIGNONS CARAMÉLISÉS
L'inspiration pour ce plat sucré-salé est venue d'un tajine aux oignons confits dégusté récemment au restaurant.
Boulgour végétarien au curry
Une recette toute simple de curry indien ici avec une version végétarienne aux légumes et boulgour.
Gratin de boulgour aux poireaux et bacon
1 gros poireau ou 2 moyens 1 échalote 75 g d'allumettes de bacon 80 g de boulgour cru 10 cl de crème liquide un peu de parmesan râpé sel huile d'olive Chauffer le four à 200°C en position grill.
Quinoa et boulgour épicés et aux légumes
Encore une de mes petites inventions avec quelques aliments qui me restaient dans mon frigo et mon placard.
VEGGIE BOWL DE BOULGOUR, POIS CHICHES ET LÉGUMES
Avec un petit reste de boulgour, on peut se mitonner rapidement un veggie bowl coloré et équilibré qui réunit des légumes crus et cuits, une.