Chia
601 recettes
Mes recettes préférées avec des graines de chia (salées et sucrées)
Découvrez comment intégrer les graines de chia dans votre alimentation Les graines de chia sont devenues incontournables dans nos cuisines grâce à leur richesse en fibres, protéines, et acides gras oméga-3.
Recette : Overnight oats graines de chia (Porridge Chia Avoine)
Overnight oats aux graines de chia Préparation : 5 min (+ repos conseillé 1 nuit) Pour : 2 personnes Si vous cherchez un petit-déjeuner sain, rassasiant et sans cuisson, alors l’overnight oats aux graines de chia est fait pour vous ! C’est une base idéale.
Overnight Oats
Je suis dingue de ces petites choses :) Cette fois-ci, j'ai fais 2 toppings différents.
Pudding de chia
J'aime varier mes petits déjeuners! Mes intolérances au lactose m'ont obligée à trouver d'autres alternatives! Le covid ne m'a pas enlevée cette intolérance mais bon on ne va pas se plaindre! Bien qu'elle reste relativement handicapante! Voici donc un.
Cookies aux pépites de chocolat et aux noix
Ingrédients : 85g de beurre mou 1 œuf 85g de sucre cassonade 1 cu.
VERRINES AUX FIGUES, GRAINES DE CHIA ET LAIT DE COCO
Je vous propose une petite recette de dessert à base de fruits de saison- les figues au lait de coco, graines de chia et sirop d’agave.
Laissez-vous tenter par ces sablés citron-chia ultra gourmands !
Craquez pour ces sablés au citron et graines de chia : croustillants, parfumés et ultra faciles à réaliser.
Pudding au Chia Sans Sucre
Pudding au chia sans sucre, légère, idéale pour le petit-déjeuner ou le dessert.
Le pudding de chia vegan au yaourt de coco et mangue !
Découvrez comment préparer un pudding de chia au yaourt coco et mangue, une recette healthy, vegan et low-carb, idéale en meal prep pour le petit-déjeuner.
OVERNIGHT PORRIDGE AUX MYRTILLES
Plus la belle saison, propice aux repas légers et frais, approche et plus je délaisse mes tartines de pain complet du matin pour des chia pu.
OVERNIGHT PORRIDGE AUX MYRTILLES #VEGAN
Plus la belle saison, propice aux repas légers et frais, approche et plus je délaisse mes tartines de pain complet du matin pour des chia pu.
PUDDING DE GRAINES DE CHIA, FRAMBOISES ET MANGUE
De petites verrines healthy, sans sucre, à base de fruits, lait de coco, graines de chia et graines de courge, colorées et légères que l’on .
Comment manger les graines de chia au quotidien ?
Les graines de chia, ces petites merveilles de la nature, sont de véritables alliées pour votre santé.
Gel de chia
Une recette originale avec seulement deux ingrédients qui permet de faire du liant dans diverses recettes à la place des œufs ou autre.
Perdez du poids facilement avec ces 7 utilisations des graines de chia
Riches en nutriments et à teneur en calories relativement faible, les graines de chia se révèlent être un ajout judicieux à votre alimentation pour favoriser la perte de poids.
Crème aux graines de chia thé matcha
Dans un saladier mettre 200 g de lait de coco, 30 g de graines de chia, 3 g de thé matcha, et 20 g de miel .
Pudding de Chia à la Noix de Coco et Mangue
Le pudding de chia à la noix de coco et mangue est un dessert ou petit-déjeuner frais, sain et délicieusement tropical, alliant la texture unique des graines de chia, la douceur du lait de coco et la fraîcheur de la mangue.
CHIA PUDDING AUX FRAISES
Un petit déjeuner vite prêt qu'on confectionne la veille, c'est bien pratique pour les matins pressés.
CHIA PUDDING AUX FRAISES #VEGAN
Un petit déjeuner vite prêt qu'on confectionne la veille, c'est bien pratique pour les matins pressés.