Chia
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Smoothie Energy 15
Salut Salut !! Un petit smoothie bien frais et super vitaminé pour commencer la journée !! Celui-ci est vraiment vraiment top, composé d’une banane, d’ananas et de noix coco !!!! Allez hop … en cuisine !!! Pour réaliser ce smoothie, il vous faut : 1.
Smoothie Energy 14
Salut Salut !! Ce matin au petit déjeuner, un smoothie rafraîchissant pour bien commencer la journée … Celui-ci est composé de pêches et de framboises.
Navettes au quinoa fourrées cacahuètes & chia {Sans lactose – Sans gluten – IG bas}
Je n’avais plus de farine de quinoa et je voulais absolument faire des cakes avec cette matière.
Cake à la semoule, chia & citron {Sans lactose – IG bas}
INGREDIENTS (12 parts) 4 oeufs 30g de sucre de coco 40ml d’huile de lin 4 yaourts nature au soja 100g de semoule fine complète bio 180g de farine T110 bio 75g de flocons d’avoine…
Dômes kiwis, crème au yuzu & insert fruits à tartiner kiwi, ananas, chia {Vegan – Sans gluten}
INGREDIENTS (4 pièces) Base biscuits crus: 70g de flocons d’avoine sans gluten bio70g d’amandes effilées concassées20g de sucre de coco30g d’huile de coco fondue50ml de crème liqu…
Flan pomme & chia {Options Sans gluten & Vegan}
INGREDIENTS (10 à 12 parts) Fond de tarte: 80g de flocons d’avoine complets (sans gluten)100g de farine d’avoine demi-complète (sans gluten) – Celnat100g de poudre d’amande1…
Chia pudding
Chia pudding pour le petit déjeuner ou le gouter, des pudding frais, facile à préparer et avec seulement deux ingrédients : des graines de chia et du lait (lait vache ou végétal).
Trois Porridges du lendemain : Pina colada - Myrtilles - Chocolat/Banane
On le traduirait par quelques chose comme "flocons d'avoine du lendemain" ou "porridge du lendemain".
Avoine banane
Calories : 85kcal pour 100g Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour 1 personne Ingrédients : - 1 banane - 50g avoine décortiquée (sans gluten pour les intolérants) - 350ml de "lait" amande - 1 cuillère à café de graine de chia - 1 cuillère à café.
PORRIDGE AU LAIT D'AMANDE ET GRAINES DE CHIA
L' overnight oatmeal est un porridge sans cuisson qu'on prépare la veille, qu'on met au frigo et qu'on déguste le lendemain matin.
CRUFITURE D'ANANAS AUX GRAINES DE CHIA
T rès tendance sur les blogs américains, la raw food * envahit la blogosphère française.
CHIA PUDDING AUX BAIES DE GOJI
Les graines de chia sont largement entrées dans notre alimentation et, souvent, je prépare des petits déjeu ners healthy qui disparaissent.
CONFITURE DE FRAISES AUX GRAINES DE CHIA ET BAIES DE GOJI
L'utilisation des graines de chia dans la confiture est à mon sens révolutionnaire : elles permettent de réaliser des confitures très légère.
CHIA PUDDING AU COULIS DE FRUITS ROUGES
Cela fait déjà un petit bout de temps que j'avais préparé ce délicieux chia pudding fruité, mais sans avoir encore pris le temps d'en publie.
CONFITURE FRAISES-RHUBARBE AUX GRAINES DE CHIA
On dirait que je ne peux plus me passer de ces petites graines génialissimes ! Les revoici dans une nouvelle confiture de saison que j'adore.
OVERNIGHT PORRIDGE AU MUESLI, CHIA ET FRUITS
Il ne m'a pas fallu longtemps pour concocter une petite recette sympa avec l'excellent muesli aux superfruits Bjorg livré dans la Degustabo.
PORRIDGE À LA CRUFITURE DE CERISES ET CHIA
Oui, je sais, c'est le deuxième porridge sans cuisson ce mois-ci.
CONFITURE DE KIWIS AUX GRAINES DE CHIA
Les petites graines magiques ont encore frappé ! Tout comme dans les versions précédentes à l'ananas , à la fraise-rhubarbe et à la frais.
Verinne framboise aux graines de chia et crumble cookie
J'utilise désormais régulièrement les graines de chia, elles sont pleines de vertus mais elles ne sont pas toujours simple à incorporer à nos recettes, je les met généralement dans les bowlcakes et mes yaourts.
Petits suisses Belle Helene aux graines de chia 1sp
Les desserts peuvent vite devenir ennuyeux quand on essaye de les limiter en calories, pourtant avec un peu d'imagination on peut préparer des yaourts très gourmands et sans les SP de ceux du commerce.