Les recettes de cuisine similaires à "Avoine (Alpina) tofu mariné ( végétarien)" de "JennyCuisineetPartage"


Salade épinards, fraises et tofu pané à la noix de coco

Salade épinards, fraises et tofu pané à la noix de coco

Recette de Salade épinards, fraises et tofu pané à la noix de coco vegan, végétarien, sans gluten, sans lactose

Curry de pois chiches aux épinards

Curry de pois chiches aux épinards

A la rechercher d'un plat végétarien, savoureux et gourmand qui est prêt à déguster en moins de 15 minutes ? Mon curry de pois chiches aux abricots secs et aux épinards va vous sauver un repas ! C'est le plat parfait que j'aime à cette saison : chaleureux, réconfortant, légèrement épicé et gourmand.

Pâtes anti-gaspi au citron, ail et piment d'Espelette

Pâtes anti-gaspi au citron, ail et piment d'Espelette

Aujourd'hui, je vous partage une recette pratique, économique et anti gaspi. Très facile à réaliser, elle permet de se régaler en 30 minutes chrono. Beaucoup de mes ami.e.s me disent qu'ils ont du mal à cuisiner végétarien les soirs de semaine car cela leur prend plus de temps que de mettre un steak dans une poêle. J'essaye donc de vous partager des recettes qui se réalisent en un tour de main, avec peu d'ingrédients. Et si, en plus, on peut utiliser des parties du légume qu'on jette d'ordinaire, c'est encore mieux !Beaucoup de gens jettent les feuilles de chou-fleur alors que non seulement elles se mangent, mais en plus elles sont vraiment délicieuses ! Ce que je préfère, c'est rôtir le chou-fleur enduit d'huile d'olive et d'épices en entier, avec les feuilles. Mais hachées finement, les feuilles de chou-fleur sont aussi délicieuses sautées à la poêle. On peut ensuite les glisser dans une omelette, dans une galette de sarrasin avec un peu de crème d'avoine ou de noix de muscade, ou encore dans des pâtes. C'est ce que je vous propose aujourd'hui. Mariées avec des blettes de mon panier d'AMAP et une sauce à base de citron, d'ail, de piment d'Espelette et de (beaucoup de) bonne huile d'olive, elles feront merveille dans votre assiette !

Pâtisson jaune farci aux épinards et blé

Pâtisson jaune farci aux épinards et blé

Recette végétarienne PATISSON JAUNE FARCI  épinards poireau et blé Réalisation : Pour 2 personnes Facile Budget léger Temps de préparation et cuisson : 1H05   Ingrédients : 2 pâtissons jaunes …

LASAGNES COURGETTES, EPINARDS, RICOTTA

LASAGNES COURGETTES, EPINARDS, RICOTTA

Type de plat : Plat végétarien Mon inspiration vient de plusieurs recettes, que j’ai rassemblées et mixées à ma sauce comme on dit. J’étais partis sur des pâtes farcis aux épi…

Salade de quinoa et épinards frais - Fourneaux Et Fourchettes

Salade de quinoa et épinards frais - Fourneaux Et Fourchettes

Cette recette de Salade de quinoa et épinards frais est une recette végétarienne. Le mélange feta / épinards frais est toujours une réussite !

Croc épinards chèvre - Fourneaux Et Fourchettes

Croc épinards chèvre - Fourneaux Et Fourchettes

J’adore les crocs monsieur, mais j’aime bien changer du classique jambon fromage (même si le croc jambon fromage c’est très bon ! ;)) Cette recette de Croc épinards chèvre et une recette végétarienne sucré/salé parfaite pour les pique nique !

Muffins salés tomates séchées épinards - Fourneaux Et Fourchettes

Muffins salés tomates séchées épinards - Fourneaux Et Fourchettes

On connaît surtout les muffins sucrés, mais ils sont aussi très bons aussi en version salée ! Cela en plus sont végétariens, et accompagneront très bien vos salades vertes. Vous pouvez trouver une autre recette de muffin salé en cliquant ICI

Boulettes épinards / ricotta - Fourneaux Et Fourchettes

Boulettes épinards / ricotta - Fourneaux Et Fourchettes

En tant que grandes fans de boulettes, je me devais de tester une recette végétarienne ! Cette recette de Boulettes épinards / ricotta est très facile à réaliser et demande peu de temps et peu d’ingrédients

Gratin de pâtes aux épinards et artichaut - Fourneaux Et Fourchettes

Gratin de pâtes aux épinards et artichaut - Fourneaux Et Fourchettes

Un Gratin de pâtes aux épinards et artichaut végétarien et délicieux ! Pour me soutenir, n’hésitez pas à acheter votre carnet de recette à compléter ! 🙂

TOFU AUX LENTILLES CORAIL ET AUX ÉPINARDS

TOFU AUX LENTILLES CORAIL ET AUX ÉPINARDS

Ce n'est finalement pas compliqué de manger bon et sain, et qui plus est de manière économique. Ce plat complet végétarien à base de tofu fe...

Storzapretti (végétalien; vegan) ? France végétalienne

Storzapretti (végétalien; vegan) ? France végétalienne

Les storzapretti* sont des boulettes de blettes ou d?épinard gratinées au four dont les Bastiais raffolent. Le brocciu (fromage local), troisième élément clef de la recette, se remplace aisément par du tofu lactofermenté mariné au tamari. Le vert des blettes est haché avec des brins de menthe et

Palak paneer ou palak tofu (végétalien, vegan) ? France végétalienne

Palak paneer ou palak tofu (végétalien, vegan) ? France végétalienne

Ce curry doux et crémeux aux épinards hachés et fromage frais pressé (paneer) est bien connu de tous les amateurs de cuisine indienne. Végétarienne à l?époque où j?ai découvert ce plat, j?étais tombée amoureuse de ce contraste subtil entre la douceur des épinards délicatement épicés et la fermeté lé

Epinards à la crème de Saint Agur - Les petits plats de Béa

Epinards à la crème de Saint Agur - Les petits plats de Béa

Aller hop aujourd'hui je vous propose un petit plat végétarien, confectionné un soir après le travail, vite prêt, parfumé, tout ce qu'il faut pour se faire plaisir simplement. Enfin quand on aime et les épinards et bien sûr le fromage bleu bien que sous...

Gaufres toutes vertes - Line Lisbonne Et Cie

Gaufres toutes vertes - Line Lisbonne Et Cie

Pour un repas vert et végétarien, une recette de gaufres salées aux épinards et aux courgettes cuites au four dans un moule en silicone. Je trouve ces moules très pratiques pour les gaufres salées qui constituent une bonne alternative aux cakes salés. 

Quiche au tofu épinards et noisettes - Balico & co.

Quiche au tofu épinards et noisettes - Balico & co.

Recette de quiche végétarienne facile Voici un plat que j’aurai pu déposer dans les recettes du quotidien tellement il est simple et rapide à préparer. C’est une quiche végétarienne aux épinards et au tofu et crème de chanvre. Elle est donc riche en protéines et en fibres, pratique à emporter au boulot et légère comme tout. […]

Croquettes aux flocons d'avoine

Croquettes aux flocons d'avoine

Croquettes aux flocons d'avoine Une recette végétarienne qui change un peu pour l'apéritif ou pour un buffet dînatoire et qui s'accompagne d'une sauce aux herbes.

Poêlée d'épinards et pois chiches ww - L'art d'accompagner les restes

Poêlée d'épinards et pois chiches ww - L'art d'accompagner les restes

Une recette végétarienne, délicieuse, il est vrai que l’apparence (sur mes photos) n’est pas terrible, il faut peut-être un peu moins...

Curry de pois chiches et épinards

Curry de pois chiches et épinards

Curry,recette végétarienne,pois chiches,épinards,cardamome,coriandre,cannelle,cumin,piment,lait de coco,tomate,gingembre,oignon,ail,légumineuse,facile,saveur n°225