Féculents

INDEX LÉGUMES & FÉCULENTS

 LÉGUMES & FÉCULENTS (en accompagnement ou plat complet) passez la souris sur la photo pour avoir.

Source: FLAGRANTS DELICES by Tambouillefamily

INDEX LÉGUMES & FÉCULENTS PHOTO

Source: FLAGRANTS DELICES by Tambouillefamily

Salade aux féculents

Petite salade pour les sportifs par exemple.

Source: Maki cuisine – C'est Moi qui cuisine

Soupe de légumes en vert et blanc sans féculents (M)

   Ma première soupe de la rentrée.

Source: Le sachet d'épices

GATEAU DOMINO AUX NOIX

Chocolat, IG bas sucres lents de quoi se faire plaisir sans avoir peur grace à la composition très spéciale de ce gâteau même si vous avez un excès de glucose dans le sang bien sur en cas de ré-équilibrage alimentaire il doit être décompté des féculents.

Source: Thermomix en Famille

Boeuf aux légumes et épices

J'aime bien cuisiner la viande de bœuf coupée en petites lamelles, avec des épices et des légumes.

Source: Sucre et Epices

Salade pour le bureau #objectifmaillotdebain

4 eme jour ! Toujours de bonnes vibrations du côté de ma balance ;) pourvu que ça dure :) #objectifmaillotdebain Cette fois je vous propose ma salade de bureau, qui va être le repas complet de ce midi, pas de dessert !! 200gr de féculents cuits (pour.

Source: Les recettes de Mumu

Daube aux châtaignes

Une daube parfumée aux écorces d'orange et ici les châtaignes apportent la part de féculents et remplacent les pommes de terre ou les pâtes qui pourraient accompagner ce plat.

Source: Les petits plats de Béa

Gratin aux courgettes, thon et riz

Plat unique, équilibré et complet (légumes, féculents, poisson, produits laitiers)

Source: Julie.Nutrition Simple & Tasty

Riz aux petits légumes

Bonjour à tous, Il est des fois difficile de savoir quoi faire à manger tous jours, et la question des accompagnements revient sans cesse : légumes ? féculents

Source: Juste un œuf

Omelette Espagnole ..Ou pas

Ce soir une Omelette mais pas que .

Source: "MIAM" La cuisine de Cath

PANISSE

Une spécialité très méditerranéenne  à faire avec de la farine de poids chiche une autre façon de consommer des féculents et des sucres lents  PANISSE 250 gr de pois chiche un c a café de cumin , a peine moins d’1 c a café de poivre, 1 c a café de sel.

Source: Thermomix en Famille

Sandwich végé de luxe

Comme je l'ai déja évoqué dans plusieurs articles je suis adepte du flexitarisme.

Source: Une toquée en cuisine

Gratin de pâtes aux légumes et chorizo

Voici notre dîner de ce soir, un bon gratin de pâtes qui associe les féculents et les légumes.

Source: La Malle à recettes

Soupe de pois cassés

Soupe,pois cassés,légumineuses,légumes secs,thym,féculents,crème fraîche,ail,oignon

Source: une aiguille dans l' potage

Lasagnes aux Courgettes et Champignons

Une recette simple et rapide et complète .

Source: "MIAM" La cuisine de Cath

CANARD PARMENTIER AUX PETITS LEGUMES

Je vous propose ici un plat complet, puisqu’il contient protéines, légumes et féculents.

Source: ma cuisine sans sulfites

Filets de poisson aux petits légumes - Cuisiner à ma façon

Rien de compliqué, vous pouvez adapter cette recette à toutes sortes de filets de poissons blanc.

Source: Cuisiner à ma façon

Buddha bowl boulgour légumes aux falafels

Buddha bowl boulgour légumes aux falafels Une recette santé de repas à base de légumes, de féculents et de falafels fait maison.

Source: A Prendre Sans Faim

Poulet aux épices, courgettes, tomates et semoule

Voici comment allier volaille, légumes et féculents! Variez la recette avec des épices différentes à chaque fois

Source: Ce soir je mange... |

Sauté de porc à l'ananas et aux petits pois

Allez… on y est… On dit bye-bye aux salades et c'est parti pour les petits plats mijotés réconfortants.

Source: Lucie Houbart diététicienne Rennes