Bien manger sans se priver c'est possible. Eating well without depriving yourself, it's possible
Les haricots verts sont des légumes nourrissants que l’on peut consommer à volonté sans aucune culpabilité… à condition de ne pas les noyer dans le beurre ! Voici une idée de plat sain …
Cette salade santé et délicieuse est parfaite pour tous vos repas d’été ! Peut être préparée à l’avance et réfrigérée.
Une recette si gouteuse qu’on n’a pas l’impression de manger autant de légumes !
Un plat d’accompagnement aux légumes merveilleusement simple qui prend quelques minutes et un minimum d’ingrédients
Une recette savoureuse de bœuf haché à la sauce tomate épicée… A déguster dans une tortilla avec quelques ingrédients frais !
Des asperges fraîches poêlées avec des graines de sésame… un plat d’accompagnement simple et goûteux
Un plat complet 100% végétalien à base de curry qui se marie à merveille avec les légumes…
Avec des ingrédients légèrement caramélisés, puis cuisinés à la sauce soja, cette recette aux saveurs asiatiques est très rapide et simple à réaliser.
C’est une sorte de « Kebab de poulet » à la libanaise… Du pain pita garni de poulet mariné aux épices, de mélange de crudités, le tout assaisonné avec une sauce à l’ail et au yaourt.
Recette Vegan – Un pain moelleux et sain à base de pommes fraîches, de raisins secs et de noix
Un plat gourmand en sauce qui convient à de nombreux régimes alimentaires restrictifs : végétaliens, sans gluten, sans lactose
Un gratin dauphinois un peu revisité… avec l’ajout de légumes et de viande… voilà qu’il se transforme en un plat complet et équilibré !
Une quiche crémeuse garnie de bonnes choses: asperges vertes fraîches, jambon et fromage grillé