Fon'double choc

Fon'double choc

- 4 ingrédients - Sans sucre - Sans matière grasse ajoutée Calories avec le topping : 150kcal pour 50g / 361kcal pour 1 entier de 120g Calories sans le topping : 121kcal pour 50g / 271kcal pour 1 entier de 112g Temps : 5 minutes - Cuisson : 10 minutes...

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Clafoutis léger aux poires ww, un savoureux clafoutis léger ww sans sucre et sans matière grasse facile à réaliser pour un dessert de saison.

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Il fallait vraiment que je vous partage cette recette, je ne pouvais plus attendre ! Depuis que j'ai testé les cookies au thé matcha, c'est devenu mon obsession, pas une semaine ne passe sans que je cuisine ces petites gourmandises. Légèrement croustillant, fondant à coeur, tout ce que j'aime dans un cookie en somme. Si ce n'est pas encore votre snack favori, ça ne vas pas tarder à le devenir ;) En version healthy, ces cookies sont sans matières grasses et sans sucre ajoutés

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Quoi de mieux que du chocolat pour se réchauffer le cœur tandis que les jours se raccourcirent ? J’ai donc opté pour un fondant au chocolat. Et pour conserver notre shape de l’été le plus longtemps possible, je vous propose fondant sans matières grasses ajoutées et sans sucre raffiné. Petit conseil : dégustez-le chaud avec une boule de glace vanille… A tomber !

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Clafoutis léger aux pommes WW, un savoureux clafoutis léger et fruité, sans matière grasse et sans sucre facile et simple à réaliser

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L'été pointe le bout de son nez, la rentrée des classes approche (pour certains, elle a déjà commencée ...), un ptit réconfort s'impose !! Et pour cela, rien de mieux qu'une barre à la coco qui nous rappel la saveur des îles : j'ai nommé le Bounty. Cette barre, glacé ou non, est l'allié idéal en cas de coup de blues à l'approche de l'automne comme en plein été. Un plaisir gourmand à moins de 200kcal/part, sans matières grasses ajoutées et sans sucre raffiné !!

Financiers au matcha Healthy

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Aujourd’hui, c’est l’une de mes pâtisseries préférées que je vous partage !! Alors imaginez le financier associé à la saveur du matcha… Ciao Fondant comme on les aime, au bon goût d’amande et de matcha, le tout avec quelques éclats de chocolat blanc, le combo parfait. Sans matières grasses ajoutées et sans sucre raffiné, une gourmandise aérienne, de vrais petits nuages.

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Bowl cake coco framboise ww, un savoureux bowl cake ww léger sans matière grasse et sans sucre à la noix de coco et framboise

Rochers au chocolat - La fée Stéphanie

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Si vous êtes du genre pressé, qui fait tout au dernier moment, qui n’a pas envie de passer des heures en cuisine, du genre à faire brûler tout ce qui va au four ou qui n’arrive pas à faire lever le plus simple des gâteaux, mais qui a très envie de faire plaisir à ses proches en préparant quelque chose de fait maison, j’ai la recette qu’il vous faut! Plus simple et plus rapide on ne peut pas faire! Sans oeuf, sans lait, sans gluten, sans soja, sans sucre ajouté, sans matière grasse (oui, oui c’est possible), préparez des rochers au chocolat! Tout le monde les connait, mais on n’y pense pas forcément et pourtant c’est tellement bon!  Mes préférés: aux amandes grillées, tellement riches en goût! Les amandes  se trouvent déjà grillées dans le commerce (même en vrac) ou vous pouvez choisir de les griller dans une poêle antiadhésive sans matière grasse en les remuant régulièrement pour éviter qu’elles ne brûlent, ou dans un four à 180° pendant 10-15 minutes. Les répartir sur une plaque de four recouverte de papier cuisson en prenant soin de les espacer l’une de l’autre. Les retourner à mi cuisson pour une cuisson uniforme. Vous […]

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Aaaah les crêpes, l’une de mes recettes fétiches ! Parfaites pour la chandeleur, au goûter ou au petit déjeuner, les crêpes sont un incontournable. Nappées de chocolat, de crème de marrons, de caramel beurre salé, de fruits frais ou plutôt en version fromagère, elles s’accordent avec n’importe quelles saveurs pour nous procurer un instant de gourmandise. Aérienne, sans matières grasses et sans sucre ajoutés;

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Incroyable, un gâteau sans beurre, sans lait, sans oeuf, sans sucre blanc .... il va vous surprendre !! le TAGATOSE : un sucre qui, à l’instar du fructose et du saccharose, est présent dans la nature. Le tagatose est présent dans certaines variétés de fruits et on l’extrait du lactose (qu’on appelle également le sucre de lait). Le tagatose a des caractéristiques très différentes de celles du fructose et du sucre ordinaire.Alors que le fructose et le sucre ordinaire contiennent 4 kcal par gramme, le tagatose n’affiche que 1,5 kcal par gramme. Il est donc idéal pour contrôler et maintenir votre poids de façon saine. Et sans faire de compromis sur la saveur. Le tagatose offre la même douceur que le sucre ordinaire et le fructose. C’est une excellente nouvelle pour les amateurs de sucreries, car le tagatose est non seulement sain, mais également délicieux !

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Après ma séance de sport, j’avais envie de quelque chose de sain mais de gourmand. J’ai opté pour des palets à base d’avoine et de dattes, qui apportent un petit goût sucré. Pour le goûter, en snack à n’importe quel moment de la journée, ces petits biscuits sont parfaits ! Sans matières grasses ajoutés, riche en protéines (grâce à l’avoine et aux œufs), et sans sucre raffiné. Et comme il y en avait trop pour un seul snack, je les ai fini les lendemain…

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