
Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients : 6 à 8 filets de sardines surgelés Jus de cit.
Quiche sans pâte aux sardines Une recette simple et rapide à faire, sans pâte, pour une entrée légère ou un repas simple avec juste un peu de salade.

Ingrédients 1 pâte feuilletée Moutarde forte Sauce tomate 2 ou trois gros oignons rouges ou blancs 1 tomate 6 sardines à l’huile Câpres Thym Préchauffer le four à 200° Etaler la pâte feuilletée et mettre une ou deux cuillères de moutarde sur le fond.

Oeufs sur le plat aux sardines Ingrédients : 2 oeufs, 2 sardines en boîte haut de gamme (La belle de Marseille millésimée), crème.

Pour un apéritif, vite fait, bien fait !!!!! Ingrédients pour 4 personnes 100 g de beurre 100 g de sardines à l’huile (soit.

Plus on a de la place dans ses placards, plus on stocke.