Un repas complet léger en viande comme j'aime en servir en particulier le soir.

Faire cuire du riz et le mettre au fond du plat en l’ayant au préalable graissé à l’huile d’olive .

Pour bien commencer la semaine, je vous propose une recette de tian au chèvre WW.

Un régal ce tian, les légumes sont fondants, savoureux et gardent encore un côté un peu croquant.
Ce qu'il me faut ? 1 oignon (ou 1 échalote) 600g de viande hachée (normalement, je fais un mélange viande hachée de boeuf et saucisses porc et veau) 1 boîte de sauce tomate (ou de la pulpe de tomate) Epices (cumin, hebres de provence) 3 à 4 courgettes.

Le tian est le mot provençal ancien désignant le contenant, et désige aujourd’hui le contenu.

La Star du Jour est : Christiane Elle a réalisé : COOKIES CHOCOLAT NOISETTE Bravo et merci Christiane pour cette belle réalisation ! Pour accéder à la recette, cliquer sur le titre