Sport
380 recettes
Salade chou-fleur rôti, framboises et sarrasin
Une salade originale et colorée à base de chou-fleur rôti, framboises et sarrasin grillé.
Riz complet sauté aux légumes et œufs brouillés
Une recette rapide, équilibrée et idéale après le sport : riz complet, légumes croquants et œufs brouillés pour faire le plein d’énergie et bien récupérer.
La cuisine marocaine de Dakhla Dreamkite
Cela fait désormais 10 ans que je fréquente plus que de raison le centre de kitesurf Dreamkite à Dakhla, à l’extrême sud du Maroc! Entre mer et désert, c’est toujours un très grand moment de sport, de nature, de convivialité et… de gastronomie locale!.
One pan pasta épinards brocoli #végétarien
Il y a des jours où je n'ai pas trop le temps de cuisiner, je rentre tard du sport et MonChéri doit partir au lycée.
Mon nouveau partenaire Etika Spirulina, la puissance de la spiruline bio française
Spiruline spiruline Etika Spirulina, la puissance de la spiruline bio française sous toutes ses formes l’assurance d’une spiruline de qualité, cultivée en France de manière éthique, pour votre bien-être au quotidien et dans vos activités sportives.
Recette de Petit-Déjeuner Tonifiant pour l’Hiver
Sport pour Rester en Forme compléter votre petit-déjeuner, voici quelques suggestions d’activités sportives adaptées à l’hiver :
Boules energy banane flocons d'avoine #vég
Que faire avec des bananes bien mûres ? Un banana cake, oui ! Cette fois ci j'ai tenté une toute nouvelle recette : des boules energy avec des flocons d'avoine , du beurre de cacahouète ! Une gourmandise à manger avant ou après une séance de sport !.
Poudre de protéines à la vanille
La poudre de protéines est un complément alimentaire très prisé des sportifs et des adeptes des régimes protéinés.
POUDRE DE PROTÉINES À LA VANILLE #VEGAN
La poudre de protéines est un complément alimentaire très prisé des sportifs et des adeptes des régimes protéinés.
Quantité de pâtes par personne : le guide ultime pour doser sans se tromper
Découvrez combien de grammes de pâtes prévoir par personne (enfant, adulte, sportif), selon le type de repas, et comment mesurer sans balance.
7 bienfaits de la crème de riz pour une alimentation sportive saine et digeste
La crème de riz s’est imposée comme un aliment incontournable dans l’univers de la nutrition sportive et du bien-être.
Dessert protéiné
Avant ou après le sport ou simplement par gourmandise, je vous invite à réaliser cette recette, très facile à faire.
Mon nouveau partenaire VEGETOPIE - superaliments, protéines végétales naturelles.
Je vous présente mon nouveau partenaire Explorez, appréciez et découvrez leurs recettes de super Food végétaliennes, de conseils santé et de sujets sur la nutrition et le sport Vegetopie est une boutique en ligne , basée dans le sud de la France, spécialisée.
Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.
Barres céréales healthy
Avec la rentrée, vient son lot de bonnes résolutions: prendre du temps pour soi, aller faire du sport, ne pas se laisser déborder par le quotidien, rester calme en toutes circonstances, ne pas procrastiner, et j'en passe! Toutes ces injonctions sont.