Sport
372 recettes
Boules energy banane flocons d'avoine #vég
Que faire avec des bananes bien mûres ? Un banana cake, oui ! Cette fois ci j'ai tenté une toute nouvelle recette : des boules energy avec des flocons d'avoine , du beurre de cacahouète ! Une gourmandise à manger avant ou après une séance de sport !.
Poudre de protéines à la vanille
La poudre de protéines est un complément alimentaire très prisé des sportifs et des adeptes des régimes protéinés.
POUDRE DE PROTÉINES À LA VANILLE #VEGAN
La poudre de protéines est un complément alimentaire très prisé des sportifs et des adeptes des régimes protéinés.
Quantité de pâtes par personne : le guide ultime pour doser sans se tromper
Découvrez combien de grammes de pâtes prévoir par personne (enfant, adulte, sportif), selon le type de repas, et comment mesurer sans balance.
7 bienfaits de la crème de riz pour une alimentation sportive saine et digeste
La crème de riz s’est imposée comme un aliment incontournable dans l’univers de la nutrition sportive et du bien-être.
Dessert protéiné
Avant ou après le sport ou simplement par gourmandise, je vous invite à réaliser cette recette, très facile à faire.
Mon nouveau partenaire VEGETOPIE - superaliments, protéines végétales naturelles.
Je vous présente mon nouveau partenaire Explorez, appréciez et découvrez leurs recettes de super Food végétaliennes, de conseils santé et de sujets sur la nutrition et le sport Vegetopie est une boutique en ligne , basée dans le sud de la France, spécialisée.
Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.
Barres céréales healthy
Avec la rentrée, vient son lot de bonnes résolutions: prendre du temps pour soi, aller faire du sport, ne pas se laisser déborder par le quotidien, rester calme en toutes circonstances, ne pas procrastiner, et j'en passe! Toutes ces injonctions sont.
J’ai testé la quiche royale façon Cyril Lignac : voici mon verdict
Avec la créativité culinaire en constante évolution, tester des variantes modernes de plats classiques peut être aussi excitant que de conduire un véhicule de sport dernier cri.
Recette Ayurvédique Energy balls à la noix de coco (encas, randonnée, sport)
Recette Ayurvédique Energy balls à la noix de coco (encas, randonnée, sport),
Cookies moelleux au quinoa
*Sans lactose* Une recette de cookies bien saine, sans produits laitiers et presque sans sucre !!! Ils seront parfaits pour les sportifs !!! Les ingrédients (environ 10 pièces) - 100 g de quinoa cuit - une banane bien mûre - un œuf - 60 g d'amandes entières.
Pourquoi je mange des cerises après le sport (et ça marche !)
Les bienfaits des cerises pour la récupération après l’effort physique Après une séance intense d’exercice, notre organisme a besoin de retrouver équilibre et vitalité.
Barres céréales chocolatées
Une petite fringale, besoin d'un coup de fouet, de remontant pour le sport, ou juste envie de goûter, voici des barres céréales maison hyper rapides à préparer.
Pancakes aux flocons d'avoine
Hummm des pancakes bien moelleux et sains, que demander de plus? Avec du sirop d'érable, c'est juste parfait! On en fait souvent à la maison car c'est rapide et nourissant.
Pain protéiné sans farine rapide et facile
Le pain protéiné sans farine , devenu viral sur les réseaux est extra : Une excellente alternative pour les personnes ne pouvant pas manger de vrai pain , pour les diabétiques , les sportifs .