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Mon nouveau partenaire VEGETOPIE - superaliments, protéines végétales naturelles.
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Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.
Barres céréales healthy
Avec la rentrée, vient son lot de bonnes résolutions: prendre du temps pour soi, aller faire du sport, ne pas se laisser déborder par le quotidien, rester calme en toutes circonstances, ne pas procrastiner, et j'en passe! Toutes ces injonctions sont.
J’ai testé la quiche royale façon Cyril Lignac : voici mon verdict
Avec la créativité culinaire en constante évolution, tester des variantes modernes de plats classiques peut être aussi excitant que de conduire un véhicule de sport dernier cri.
Recette Ayurvédique Energy balls à la noix de coco (encas, randonnée, sport)
Recette Ayurvédique Energy balls à la noix de coco (encas, randonnée, sport),
Cookies moelleux au quinoa
*Sans lactose* Une recette de cookies bien saine, sans produits laitiers et presque sans sucre !!! Ils seront parfaits pour les sportifs !!! Les ingrédients (environ 10 pièces) - 100 g de quinoa cuit - une banane bien mûre - un œuf - 60 g d'amandes entières.
Pourquoi je mange des cerises après le sport (et ça marche !)
Les bienfaits des cerises pour la récupération après l’effort physique Après une séance intense d’exercice, notre organisme a besoin de retrouver équilibre et vitalité.
Barres céréales chocolatées
Une petite fringale, besoin d'un coup de fouet, de remontant pour le sport, ou juste envie de goûter, voici des barres céréales maison hyper rapides à préparer.
Pancakes aux flocons d'avoine
Hummm des pancakes bien moelleux et sains, que demander de plus? Avec du sirop d'érable, c'est juste parfait! On en fait souvent à la maison car c'est rapide et nourissant.
Pain protéiné sans farine rapide et facile
Le pain protéiné sans farine , devenu viral sur les réseaux est extra : Une excellente alternative pour les personnes ne pouvant pas manger de vrai pain , pour les diabétiques , les sportifs .
Des Cookies complets pour faire le plein d’énergie!
Besoin d’un coup de boost gourmand ? Ces cookies à la farine complète sont parfaits pour faire le plein d’énergie tout en se régalant! J’accompagne une partie de ma petite famille pour des vacances sportives à la montagne et j’ai donc voulu arriver avec.
Boule Sportive Açai Chocolat
[Ux_products ids= »292,1469,2277,340″] Boule sportive açai chocolat Recette açai chocolat Réaliser une délicieuse boule sportive açai chocolat avec la pulpe d’açai Abaçai by Le Comptoir de Toamasina.
Agrumes et crème d'amande à la cannelle
[Recette végétalienne et sans gluten] [Concours ] Aujourd'hui, j'ai reçu un joli livre des éditions Mango " Sport Healthy & Happy" de Nico.
Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.
Pain à la banane ultra moelleux - la recette facile et rapide
Si tu cherches une recette facile et inratable pour recycler tes bananes trop mûres, ce pain à la banane ultra moelleux est fait pour toi ! Aussi appelé banana bread, ce cake gourmand est parfait pour un petit-déjeuner sain, un goûter réconfortant ou.
Pain Sportif
Préparation :20 minutes Cuisson: 30 minutes Ingrédients 200 g de fruits secs et noix au choix ( cranberries, abricots secs, figues séchées, noisettes et noix) 14 g de levure fraîche de boulanger (ou la moitié de levure sèche de boulanger).
Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.