Sport
368 recettes
Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.
Pain à la banane ultra moelleux - la recette facile et rapide
Si tu cherches une recette facile et inratable pour recycler tes bananes trop mûres, ce pain à la banane ultra moelleux est fait pour toi ! Aussi appelé banana bread, ce cake gourmand est parfait pour un petit-déjeuner sain, un goûter réconfortant ou.
Pain Sportif
Préparation :20 minutes Cuisson: 30 minutes Ingrédients 200 g de fruits secs et noix au choix ( cranberries, abricots secs, figues séchées, noisettes et noix) 14 g de levure fraîche de boulanger (ou la moitié de levure sèche de boulanger).
Crêpe protéinée « Lafay »
Je vous livre ici cette recette de crèpe protéinée, qui m'a été inspirée par le fameux ouvrage d'Olivier Lafay : "Méthode de Nutrition", ed.
Petits cakes au vin chaud parsemés de pépites de chocolat noir d'après Bernadette Heckmann et Nicole Burckel (sans gluten et sans lactose)
Cette semaine, nous oscillons entre ambiance "Marché de Noël" et "Sports d'Hiver" avec cette recette extraite du livre "Bredele de Noël d'hier et d'aujourd'hui" de Bernadette Heckmann et Nicole Burckel (éd.
Soupe-repas crémeuse aux tortillas
Je suis assez fière d’avoir pris la décision d’écrire une autre livre de recettes, mais créer 80 nouvelles recettes en 6 mois, c’est assez sportif quand on a une vie aussi occupée que la …
La recette du pain sportif protéiné
Le pain hyper protéiné, l’allié de votre santé et de votre vitalité.
Un entremet tout doux à la fraise
Pour marquer la fin de l'année scolaire avec le public des centres sociaux, principalement les mamans qui viennent dans nos centres (pour cuisiner, faire de la broderie, du sport, de la couture, ou tout simplement passer un moment autour d'un thé à la.
Barre céréale faite maison et protéinée
Pour les gouters, une barre protéinée qui apporte son lot de nutriments.
Petit en-cas moelleux
Une fois n’est pas coutume, je vous propose aujourd’hui une recette de gâteaux moelleux à la farine d’amande.
5 recettes faciles de barres protéinées à la whey
Raquel Barros, diététicienne spécialisée en nutrition sportive, partage avec nous ses 5 recettes de barres protéinées à la whey.
Le dextrose, le glucide pour les sports d’endurance
Le dextrose est un sucre réputé chez les personne pratiquant l'endurance et la musculation.