En-cas

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153 recettes

Les recettes de cuisine comportant le tag "En-cas"


Saumon en croûte de noix de Grenoble AOP - Kiss My Chef

Saumon en croûte de noix de Grenoble AOP - Kiss My Chef

Dégustez-la en en-cas ou cuisinée comme dans cette délicieuse recette de saumon en croûte de noix de Grenoble AOP, facile à faire.

Tartines au Munster, les belles saveurs alsaciennes - Kiss My Chef

Tartines au Munster, les belles saveurs alsaciennes - Kiss My Chef

Tags: Coeur, Tartine

Dorian Nieto célèbre l’Alsace ! Découvrez comment réaliser facilement les tartines au Munster, un en-cas qui transporte au coeur des Vosges.

Chips de potimarron - Cook'n'Roll

Chips de potimarron - Cook'n'Roll

Voilà un en-cas délicieux, peu gras, croustillant, parfait pour faire le plein de légumes à l’apéro ou en grignotage :-)   ...

Cookies au beurre de cacahuètes et graines de courges (Ig bas, sans lactose)

Cookies au beurre de cacahuètes et graines de courges (Ig bas, sans lactose)

Je me suis penchée sur des recettes de gouter maison, pour les encas du p’tit monstre (plus sain, plus écolo). Après avoir réalisé plusieurs recettes du livre de Marie Chioca (Mes bons gouter…

Encas énergétiques dattes, noisettes et coco

Encas énergétiques dattes, noisettes et coco

Pour cette nouvelle recette en vidéo, nous sommes dans une forme olympique et pour cause Clélia nous a concocté un véritable concentré d’énergie.

TARTINES OCEANES - " Du jardin et du marché à l'assiette et à la bouche ! "

TARTINES OCEANES - " Du jardin et du marché à l'assiette et à la bouche ! "

Tags: Tartine

Un petit encas bien frais et iodé... TARTINES OCEANES Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Réfrigération : 4 h Cuisson: 0 mn ...

Chips de pommes Healthy

Chips de pommes Healthy

Un encas hyper sain, facile et naturel : les chips de pommes ont tout bon ! A la cannelle ou nature, elles s'accompagne facilement de peanut butter ou se déguste juste comme ça. Avec deux ingrédients, on obtiens un snack riche en vitamine, à emporter partout. Et bien sûr, toujours sans matières grasses et sans sucre ajouté.

Toast apéro figues, fromage frais et miel

Toast apéro figues, fromage frais et miel

La figue est un petit fruit violet en forme de poire qui se consomme pendant la période de juin à octobre (en été et en automne).Elle est très intéressante d'un point de vue nutritionnel puisqu'elle renferme de nombreuses vertus :- richesse en minéraux, notamment en calcium, magnésium et en fer- richesse en vitamines, essentiellement vitamine B- richesse en fibres, ce qui permet donc de lutter contre la constipation et augmenter la satiété.Cette recette de toast "sucré-salé" sera très facile à reproduire. En effet, elle ne vous prendra que 5 minutes ! Elle est parfaite pour consommer en en-cas ou lors d'un apéro avec des ami(e)s.

SKYRPUDDING CHIA - PUFFY'S

SKYRPUDDING CHIA - PUFFY'S

SKYR PUDDING CHIA 😍 Un dessert sain, frais et fruité ! Vous pouvez aussi déguster ce pudding chia en encas pour tenir jusqu’au repas suivant. En effet, le SKYR vous donnera l’effet de satiété. Une recette délicieuse avec des ingrédients bons pour la santé ! Temps de préparation : 15 min LA RECETTE À BASE … SKYRPUDDING CHIA Lire la suite »

Café frappé Vegan & sans sucre

Café frappé Vegan & sans sucre

A la recherche d’un encas ou d’un dessert sain ? Le café frappé sera votre ami pour vous donner un coup de boost tout étant gourmand et healthy. Rafraichissant, il est possible (et même recommandé je dirais) d’ajouter de la chantilly pour plus de douceur. Sans sucre et vegan, attention à vous, c’est addictif. A vos fourneaux !!

Muffins aux bananes et au beurre d'arachide, sans gluten et sans lactose - Les carnets de Miss Diane

Muffins aux bananes et au beurre d'arachide, sans gluten et sans lactose - Les carnets de Miss Diane

Dernièrement, lors d'une petit séjour en Ontario, j'avais cru bon apporter un petit en-cas car on servait un petit-déjeuner froid à la...

En-cas aux flocons d'avoine, banane et pépites de chocolat - La ronde des délices

En-cas aux flocons d'avoine, banane et pépites de chocolat - La ronde des délices

Ingrédients (pour 4 ramequins): 2 œufs 3 grosses càs de flocons d'avoine 2 càs de farine 1 banane 30g de sucre 2 càs de...

Porridge banane et abricots secs - La ronde des délices

Porridge banane et abricots secs - La ronde des délices

Si on remplace le sucre vanillé par de l'asparthame, ce porridge fera un en-cas parfait pour les régimes (pauvre en calories, mais gourmand...

Mini carot'cake sans gluten - Le blog de coriandre-et-cie

Mini carot'cake sans gluten - Le blog de coriandre-et-cie

Une bien agréable version de ce si bon gâteau que j'affectionne tant ! le carot'cake mais cette fois sans gluten un vrai plaisir pour tous les moments de la journée ... que ce soit : pour le petit dej', petit en-cas avant d'aller courir... pour la pause...

Bouchées healthy façon brownie - Fourneaux Et Fourchettes

Bouchées healthy façon brownie - Fourneaux Et Fourchettes

Des petites bouchées au chocolat parfaites pour un en-cas rapide !

Un petit encas - Les gourmandises de Tanana

Un petit encas - Les gourmandises de Tanana

Voici une jolie brioche,recette trouvée sur le blog "les gourmandises de Nath" ,elle est super bonne(surtout avec du nutella ou...

Saucisson sucré aux fruits secs et graines (vegan) - www.sucreetepices.com

Saucisson sucré aux fruits secs et graines (vegan) - www.sucreetepices.com

Aujourd'hui je vous propose un dessert sans cuisson et sain, car complètement végétal. Il est composé de fruits secs, de noix et de graines et constitue un bon encas pour éviter les fringales. Il se prépare très facilement, il faut juste avoir un robot...

CROQUE MONSIEUR AU SAUMON - PETITES GOURMANDISES

CROQUE MONSIEUR AU SAUMON - PETITES GOURMANDISES

Un petit encas facile à préparer ,idéal pour un repas rapide .Avec une salade et un fruit ou un yaourt cela constitue un repas...

MUFFIN AU CHOCOLAT ET CITRON CONFIT - PETITES GOURMANDISES

MUFFIN AU CHOCOLAT ET CITRON CONFIT - PETITES GOURMANDISES

Des muffins ,pour un encas sucré et acidulé à la fois. ingrédients: pour 8 muffins 125 g farine 1/2 sachet de levure 100 g poudre...

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