En-cas
231 recettes
Le meilleur Banana Bread sans gluten
Un cake idéal pour le petit-déj, le goûter, un petit encas ou encore le dessert !
Samoussas végétariens au curry : recette gourmande et healthy
La composition du samoussa végétarien au curry repose sur deux éléments essentiels : une enveloppe croustillante et une garniture savoureuse.
Smoothie Melon Blanc et Banane
Rafraîchissez-vous avec ce smoothie doux et onctueux qui marie le melon blanc sucré à la texture crémeuse de la banane.
Smoothie Fraise-Pastèque
Rafraîchissez-vous avec ce délicieux smoothie fraise-pastèque, idéal pour les chaudes journées d'été ou comme encas sain.
Smoothie Fraise-Banane
Rafraîchissez-vous avec ce smoothie fraise-banane, un mélange crémeux et fruité idéal pour démarrer la journée ou pour un encas sain en milieu de journée.
Smoothie Kéfir aux Baies et Menthe
Ce smoothie combine la douceur rafraîchissante du kéfir avec l'explosion de saveurs des baies et la fraîcheur de la menthe.
Smoothie Doux à la Fraise
Ce smoothie à la fraise est une solution simple et rapide pour un en-cas sain ou un petit-déjeuner revitalisant.
Smoothie Cerise-Moka
Commencez votre journée avec une touche de gourmandise et de bien-être grâce au smoothie cerise-moka.
Zoom sur ... Le concombre
Le concombre est un légume d’été ! Il est préférable de le cultiver pendant les mois chauds, généralement entre mars et septembre.
Salade de concombres à la menthe
Le concombre est un légume rafraîchissant et polyvalent, parfait pour les salades d’été et les encas sains.
Cookies au chocolat et graines de chia
Bonjour,Voici des petits biscuits qui seront idéal pour un en-cas ou au petit déjeuner.
Muffins aux Bananes et Pépites De Chocolat : Une Gourmandise à Ne Pas Manquer
Les muffins aux bananes et pépites de chocolat sont le parfait compromis entre un en-cas sucré et une option relativement saine.
Cookies raisins secs, pécan, flocons d’avoine selon Laura Todd
Délicieux, assez complets, ces cookies raisins secs, pécan et flocons d'avoine selon Laura Todd sont une gourmandise et un en-cas parfait pour petites fringales.
Empanadas aux restes de poulet et légumes (avec 3 options pour la pâte sans gluten)
Après un début d’année bien plus occupé que prévu, me voici de nouveau pour une recette très utile pour ceux qui doivent emporter leur encas pour voyager ou pique-niquer au travail.
Chips banane cannelle
Une autre recette de chips aux bananes pour les apéritifs ou les en-cas sains qui permet aussi de transformer des bananes trop mûres en fines chips bi
Comment Faire des Croquettes de Poulet Maison Qui Raviront Toute la Famille?
Les croquettes de Poulet Maison sont une délicieuse option pour un repas ou un en-cas croustillant et savoureux.
Pancakes Légers : Recette sans Levure
Vous allez tomber amoureux de cette recette, votre en-cas est assuré à tout moment de la journée.
Voici comment faire vos barres de céréales maison !
Apprenez à créer vos propres barres de céréales maison avec des ingrédients simples pour des en-cas nutritifs et délicieux.