En-cas

En-cas

172 recettes

Les recettes de cuisine comportant le tag "En-cas"


Muffins à la farine de quinoa et aux baies de goji

Muffins à la farine de quinoa et aux baies de goji

Un encas sucré original et idéal pour les sportifs ou les gourmands en quête de bien-être.

Croque monsieur facile

Croque monsieur facile

Le croque monsieur est un encas rapide à faire et généralement léger, il est facile à emporter d'où tout son intérêt. à base de thon, fromage et légumes

Croque-madame au jambon emmental

Croque-madame au jambon emmental

Aujourd'hui nous vous proposons un encas rapide à faire des plus populaire, le croque-madame au jambon emmental. Ce sandwich typiquement français de

Croque-monsieur à emporter

Croque-monsieur à emporter

Tags: Facile, Croque

Le croque-monsieur est un encas assez facile à préparer et à emporter lors de vos déplacement, parfait pour répondre à une petite faim. Ingrédients -Pour

Petits muffins banane avoine, une collation pour moins de 85 calories

Petits muffins banane avoine, une collation pour moins de 85 calories

Les muffins à base de banane et d'avoine sont une collation délicieuse et rapide qui contient moins de 85 calories par portion. Si vous recherchez un en-cas rapide et facile, essayez ces muffins à base de banane, de flocons d'avoine et de lait d'amande. Ils ne contiennent pas de sucre ajouté et ont une faible teneur en matière grasse. Les muffins à la banane aux flocons d'avoine sont un excellent choix pour les personnes qui veulent maintenir leur poids. Ils contiennent environ 85kcal par portion, ce qui est très raisonnable pour une collation gourmande. Ces muffins sont également délicieux et faciles à préparer avec une cuisson au four. La recette permet d'utiliser les bananes trop matures que vous pouvez avoir du mal à manger.

Snack glacé Yogurt & figues Healthy

Snack glacé Yogurt & figues Healthy

Quoi de mieux qu'une petite douceur pour finir le repas ? En dessert ou en snack, cette recette est parfaite en cette saison, mêlant la douceur des figues et du chocolat blanc. Rapide et sans four, en un rien de temps on obtient des barres gourmandes à souhait ! Sans sucre ajoutés, selon le yaourt pour lequel vous optez, cette petite douceur peut se transformer en encas protéiné.

QUINOA SUCRÉ AUX DEUX RAISINS

QUINOA SUCRÉ AUX DEUX RAISINS

  Une idée originale d’un dessert ou d’un en-cas que l’on peut facilement emporter au travail ou à l’école. Je la publie dans le cadre du dé...

Biscuits au quinoa & noix

Biscuits au quinoa & noix

Hello mes gourmands, Après plusieurs essais, je vous présente une recette de biscuits au quinoa, noix et graines de sésame, idéale pour un en-cas gourmand. Ingrédients pour 12 biscuits : 50g de qui…

Tartelettes flocons d’avoine façon bounty

Tartelettes flocons d’avoine façon bounty

Vous aimez le bounty alors testez cette recette, elle est super simple et rapide à faire. En plus c’est un en-cas assez sain avec la présence de flocons d’avoine et de sirop d’aga…

Gâteaux pomme banane sans beurre et sans sucre

Gâteaux pomme banane sans beurre et sans sucre

Ces gâteaux pomme banane sans beurre et sans sucre sont un petit en-cas très sain car il n'y a ni matière grasse ni sucre ajouté. A servir au petit déjeuner ou au goûter!

45 idées de recettes fraîcheur

45 idées de recettes fraîcheur

Au vu des températures qui n’en finissent pas de grimper, je suis à peu près certaine que vous ne rêver que de fraîcheur, je me trompe? Et comme il faut bien manger quand même, je vous ai fait une petit compil’ (ça date pas un peu ce terme? 🤔😅 ) des recettes à préparer pendant cette période de chaleur intense. On y retrouve bien évidemment des salades, des glaces, mais aussi des entrées fraîches, des en-cas froids et des desserts réalisés sans four. Certains recettes sont faites au cookeo, car il ne faut pas oublier que dans pas mal de cas, il se substitue volontiers au four, sans pour autant dégager trop de chaleur. Et si en plus vous avez la chance d’avoir comme moi une terrasse, le bon plan c’est de cuisiner dehors (à l’ombre bien sûr!). Des entrées fraîcheur Aspics thon crevettes Cheesecakes au chèvre frais et saumon fumé Couronne de riz au saumon Couronne fraîcheur à l’avocat, thon et surmi Dômes fraîcheur au thon Mousse de crevettes et de surimi Oeufs au thon façon mimosa Oeufs mimosa au jambon Pain de thon (cuisson au cookeo) Rolls au jambon cru et au chèvre Terrine de courgettes au thon et au chèvre frais Des salades repas Salade aux deux riz et au saumon Salade césar au poulet Salade croquante de quinoa aux poivrons Salade de lentilles maquereaux et feta Salade de pâtes aux 2 tomates thon et burrata Salade de pois chiches et carottes Salade de pommes de terre au citron Salade de quinoa à la dinde Salade de semoule au thon et tomates séchées Des en-cas froids Bagels au saumon fumé Bagels de Moscou (avocat surimi) Bagels New Delhi (au poulet) Focaccias au poulet et crudités Rouleaux de printemps Wraps au poulet Wraps de poulet gribiche Des glaces et sorbets Bâtonnets glacés melon pêche Bâtonnets glacés pêche framboise Frozen tiramisu Frozen yogurt Glace au chocolat au lait et au mascarpone Sorbet à la fraise Viennetta maison Des desserts sans four Clafoutis pomme-cannelle (à la multidélices) Coupes fraîcheur aux fraises Flan au caramel (cuisson au cookeo) Gâteau de semoule (cuisson au cookeo) Mousses d’ananas Panna cotta au chocolat blanc et coulis de fraises Panna cotta coco mangue Petits flans légers à la vanille Petits pots de crème au citron Tiramisu à la rhubarbe, parfum des champs Verrines de mousse de fraises et mascarpone

Crackers aux légumineuses | Citronelle and Cardamome

Crackers aux légumineuses | Citronelle and Cardamome

Mes crackers "snack" aux légumineuses, encas sain et goûteux réalisé avec des farines bio de pois chiche de seigle | Citronelle and Cardamome

Granola anti-grignotage

Granola anti-grignotage

Pour un petit déj’ sain, fait maison, rien de tel qu’un bon granola pour caler toutes les petites faims. Encas sains et délicieux…

Barres de céréales healthy maison

Barres de céréales healthy maison

De délicieuses Barres de céréales healthy maison simples à réaliser qui feront un coupe-faim parfait pour le petit-déjeuner, le goûter ou en encas

Croque-madame au jambon emmental - Plat et Recette

Croque-madame au jambon emmental - Plat et Recette

Aujourd'hui nous vous proposons un encas rapide à faire des plus populaire, le croque-madame au jambon emmental ww; facile à faire et à emporter.

Croque monsieur - Plat et Recette

Croque monsieur - Plat et Recette

Le croque monsieur ww est un encas rapide à faire et généralement léger, il est facile à emporter lors d'un déjeuner à l'extérieur d'où tout son intérêt.

Maïs grillé au piment d’Espelette

Maïs grillé au piment d’Espelette

Le maïs grillé, chaud et fondant, fera une entrée ou un encas parfait avec une recette simple.

RECAPITULATIF : VALENTINS, VALENTINES, A VOS COEURS ! PRETS ! CUISINEZ ! DEGUSTEZ !...

RECAPITULATIF : VALENTINS, VALENTINES, A VOS COEURS ! PRETS ! CUISINEZ ! DEGUSTEZ !...

La Saint Valentin approche... Préparer un petit encas à son amoureux ou son amoureuse contribue à passer un excellent moment, ce sont les...

Avocado toast au kiwi de France

Avocado toast au kiwi de France

Pour un repas ou un en-cas léger, en toute simplicité, optez pour l'avocado toast au kiwi de France où le pain croustillant se mêle parfaitement à la texture...

Saumon en croûte de noix de Grenoble AOP - Kiss My Chef

Saumon en croûte de noix de Grenoble AOP - Kiss My Chef

Dégustez-la en en-cas ou cuisinée comme dans cette délicieuse recette de saumon en croûte de noix de Grenoble AOP, facile à faire.

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