En-cas
268 recettes
Ce que les diététiciens révèlent : cet aliment transformera votre routine du soir pour une meilleure gestion de l’anxiété
Le stress et l’anxiété peuvent perturber votre sommeil, mais certains aliments peuvent apaiser l’esprit.
Mousse au chocolat banane et avocat
Découvrez cette mousse au chocolat banane et avocat, une recette saine, végétalienne et sans cuisson.
Muffins heathly
À la recherche d’un en-cas sucré sain ou d’un petit-déjeuner gourmand ? Ces muffins à la banane et aux flocons d’avoine sont parfaits pour allier plaisir et équilibre ! Sans sucre raffiné et sans f…
Barres au beurre de cacahuète, flocons d'avoine et chocolat
Un encas qui coupe bien la faim grâce au beurre de cacahuètes et des flocons d'avoine ! Pour 10 portions, il vous faudra : - 85 g de chocolat noir de mon partenaire Damhert - 100 g de beurre de cacahuète de chez Prozis - 50 g de flocons d'avoine de chez.
Edamame à l’Air Fryer
À la recherche d’une collation saine, rapide et délicieusement croustillante ? L’edamame à l’air fryer est la réponse parfaite ! Ces jeunes fèves de soja, riches en protéines et en fibres, se transforment en un en-cas irrésistible grâce à la friteuse.
Fromage maison
Recette fromage maison transforme des ingrédients du quotidien en un fromage frais, crémeux et parfumé.
Recette de Fromage Cottage Maison : Facile, Rapide et Délicieuse
Découvrez comment utiliser le fromage cottage dans une recette gourmande et facile, idéale pour un dessert ou un encas sain et savoureux.
Fromage Cottage : Recette Facile de Petits Pains Moelleux à Tester
Recette facile de petits pains moelleux au fromage cottage, prêts en 30 min.
Milkshake au Chocolat Maison : La Recette Ultra Gourmande en 10 Minutes !
Le milkshake au chocolat est une boisson onctueuse et rafraîchissante, parfaite pour une pause gourmande.
Wrap poulet pita
Voilà un petit encas fait en deux minutes et délicieux ! Pour 1 wrap, il vous faudra: - 1 wrap de petite taille - 1 tranche de blanc de poulet - tomates cerise - 1 feuille de salade - oignon rouge émincé - sauce pita de mon partenaire Moutarderie du.
Mini carot'cake sans gluten
Une bien agréable version de ce si bon gâteau que j'affectionne tant ! le carot'cake mais cette fois sans gluten un vrai plaisir pour tous les moments de la journée .
Verrine saine et gourmande
Envie d’un petit-déjeuner ou d’un en-cas sain et rapide à préparer ? Cette verrine associe la douceur des poires caramélisées, l’onctuosité du yaourt grec, et le croquant irrésistible des biscuits …
Chips banane vanille
Une autre version de la recette classique des chips à la banane pour les apéritifs ou les en-cas sains qui permet aussi de transformer des bananes tro
Onigiri au riz miso et oeufs
La recette des onigiri œufs miso, un classique japonais revisité : riz mélangé sucré-salé, parfait pour un encas savoureux ou un repas rapide et authentique !
Biscuit flocon d’avoine & chocolat
Vous avez envie d’un en-cas sucrée, sain et gourmand… j’ai la recette pour vous.
Cookies Banane Avoine et Chocolat : La Recette Saine et Gourmande à Tester Absolument
Ces cookies banane avoine et chocolat sont parfaits pour un en-cas gourmand et équilibré.
Le Pain de Mie machine, ultra moelleux
Une recette de pain de mie ultra moelleux, une véritable caresse pour vos papilles, bien meilleure que les produits du commerce ! Parfait pour les petits-déjeuners et en-cas sandwichs
Cake pommes banane au miel aux graines de chia
Une recette parfaite lorsque l'on veut un dessert, un en-cas ou un petit-déjeuner allégé et qui permet de liquider les bananes trop mûres.
Découvrez les meilleurs bonbons gélifiés sans sucre aux fruits
Vous cherchez une friandise saine, fun et colorée à grignoter sans une once de culpabilité ? Les bonbons gélifiés sans sucre aux fruits sont là pour ça ! Ces petits bonbons maison allient le plaisir des saveurs fruitées et le bonheur d’un en-cas sans.