En-cas

En-cas

89 recettes

Les recettes de cuisine comportant le tag "En-cas"


Barres aux flocons d'avoine, coco et graines de courge

Barres aux flocons d'avoine, coco et graines de courge

J'adore préparer ces barres de céréales,  faciles à préparer et pleines d'énergie elle feront un petit en-cas parfait pour le coup de po...

Mini cakes à la ratatouille confite

Mini cakes à la ratatouille confite

Les cakes salés... En apéro, comme petit encas ou en guise de repas avec une bonne salade verte, il y a toujours une bonne raison pour en déguster ! Aujourd'hu

Cookies chocolat avec seulement 3 ingrédients {Vegan, sans gluten, paleo,sans sucre} - My healthy sweetness

Cookies chocolat avec seulement 3 ingrédients {Vegan, sans gluten, paleo,sans sucre} - My healthy sweetness

  Ces cookies m’ont totalement bluffés. Ils sont d’une facilité enfantine à réaliser , et avec seulement trois ingrédients banane, coco, et chocolat. Ils sont idéaux pour remplacer les gâteaux industriels très sucrés. Ces biscuits se congèlent très bien, et sont parfaits pour des encas ou le goûter. Dans cette recette, la banane sert à la fois d’œuf et de sucre. Malgré tout, elle ne prend pas le dessus et son goût reste délicat et subtile. La banane est riche en fer, lutte contre la nervosité et le stress, aide à la concentration. C’est aussi un anti acide naturel qui aide en cas de brûlure( avec ou sans accent circonflexe ???) d’estomac, en manger quotidiennement régule l’organisme. La banane doit se manger bien mûre. Elle est pleine de tâche, on dit qu’elle est mouchetée, s’épluche facilement et est bien sucrée.Une …

Concours « Cuisiner devient un jeu d’enfant avec Neff ! »

Concours « Cuisiner devient un jeu d’enfant avec Neff ! »

Tags: Enfant, Vapeur

Celles et ceux qui me suivent depuis longtemps, savent qu’il y a maintenant plus d’un an que je suis l’heureuse propriétaire d’un four combiné vapeur de la marque Neff. Pour les autres, Neff est une marque allemande spécialiste de l’électroménager encastrable, que l’on trouve principalement chez les

J'ai testé la Gretel Box, pour des snacks sains et gourmands

J'ai testé la Gretel Box, pour des snacks sains et gourmands

Vous cherchez une idée cadeau à offrir à votre amoureux(se) pour la Saint-Valentin ? Je connais une p'tite box gourmande qui pourrait très bien faire l'affaire. Livrée chez vous ou au bureau, Gretel Box est une box d’en-cas sains et gourmands. Ce qui est sympa, c'est que c'est vous qui choisissez l

Smoothie Kiwi Banane -

Smoothie Kiwi Banane -

Un smoothie rafraîchissant, idéal pour accompagner votre petit-déjeuner ou bien même en en-cas ? Ingrédient pour 1 pers : 1 banane mûre 1 kiwi 1 c à c de sirop d’agave 150 g de lait de soja nature Une pincée de vanille en poudre Mettez tous les ingrédients dans le bol de votre robot ou […]

Wraps au thon - 7SP?

Wraps au thon - 7SP?

Une recette fraîche et savoureuse, idéale pour les encas estivaux. Simple et rapide pour l'apéritif également.

Des goûters équilibrés à portée de clics - Fourneaux Et Fourchettes

Des goûters équilibrés à portée de clics - Fourneaux Et Fourchettes

Difficile de rester productif quand on travaille toute la journée ! Entre le ventre qui gargouille en fin de matinée et le petit coup de mou en milieu d’après-midi, on a toujours une bonne raison de faire une « pause goûter ». Comment faire le plein d’énergie sans faire le plein de mauvais sucre ? Je vous fais découvrir la marque Gula, une alternative saine aux grignotages intempestifs. Le principe est simple : chaque mois, vous recevez une box contenant dix encas sains et gourmands à base de fruits séchés, oléagineux et graines. Naturel, déculpabilisant, gourmand et « healthy »… décidément, Gula a tout pour plaire. Qu’est-ce qu’il y a dans une box Gula ? Une box Gula contient cinq mélanges différents. Chacun apparaît en double, et ils séparés en portions de 40g dans dix petites barquettes. On peut donc facilement les emporter avec soi à l’école, au travail ou en promenade. Les mélanges Gula sont non seulement sains, naturels et nourrissants, mais ils sont aussi gourmands. D’un jour sur l’autre, on peut passer des rondelles de bananes séchées aux amandes, noix de cajou, baies de goji, cacahuètes ou amandes caramélisées, raisins secs ou cranberry enrobés de chocolat… La composition des box Gula varie chaque mois et permet de découvrir de nouvelles saveurs et des mélanges improbables. Avez-vous déjà goûté la mûre blanche, le physalis ou encore la fève de soja grillée ? Gula vous fera certainement aimer ces ingrédients originaux. En plus, la box est toujours accompagnée d’un petit livret détaillant les infos nutritionnelles des ingrédients utilisés, en utilisant une pointe d’humour au lieu de seulement énumérer des faits. On y retrouve l’esprit jeune et dynamique de l’entreprise qui se cache derrière le produit ! Comment ça marche ? Gula fonctionne comme n’importe quel abonnement. Il existe trois formules : L’abonnement mensuel sans engagement : vous recevrez une seule box contenant dix goûters pour 17,50€ (frais de port inclus). Cet abonnement est reconductible chaque mois. L’abonnement 3 mois : vous recevrez trois box mensuelles pour 49,90€. L’abonnement 6 mois : vous recevrez six box mensuelles pour 96,90€. L’abonnement 12 mois : vous recevrez une box par mois pendant un an pour 184,90€. Si vous avez demandé votre abonnement avant le 23 du mois, vous recevrez votre première box après 7 à 10 jours. Mais si vous avez demandé votre abonnement après le 23 du mois, vous la recevrez le mois suivant, entre le 9 et le 15. De plus une offre de parrainage existe, trouvez facilement votre code parrainage Gula, pour bénéficier de 5€ de remise sur votre première commande ! Si vous ne pouvez pas recevoir le coffret dans votre boîte aux lettres, le transporteur laisse un avis de passage indiquant où vous pouvez récupérer votre box. En revanche, si vous partez en vacances pendant tout l’été, pensez à modifier votre adresse pour recevoir votre box directement dans votre maison de vacances ! Même l’été, on peut avoir besoin d’un regain d’énergie en plein milieu de journée, surtout si les vacances s’annoncent sportives. Entre la plage, les randonnées ou encore les balades en vélo, une collation est toujours la bienvenue, mais il n’est pas question de se relâcher en craquant pour des gâteaux achetés dans le commerce…

Grillée de mogettes (végétalien, vegan) ? France végétalienne

Grillée de mogettes (végétalien, vegan) ? France végétalienne

La grillée (grâlée, graillée ou encore rôtie) de mogettes appartient au patrimoine culinaire vendéen: il s?agit d?un en-cas (bien singulier, aux yeux du touriste de passage) composé de tartines de pain grillé frottées avec une gousse d?ail, huilées et, enfin, recouvertes d?une couche de mogettes cha

Barres protéinées à la cacahuétes et chocolat

Barres protéinées à la cacahuétes et chocolat

 [Recette végétalienne et sans gluten]  Ces barres protéinées à la cacahuète et chocolat sont d'avantage voisines des energy balls, ...

Porridge au cacao en cupcakes

Porridge au cacao en cupcakes

[Recette sans gluten et végétalienne] Vous le savez, j'aime beaucoup varier les petits déjeuners, mais comme beaucoup de monde, le ...

Esquimaux "healthy" à l'eau de coco

Esquimaux "healthy" à l'eau de coco

Quoi de mieux qu'un encas glacé pour se rafraîchir lorsque le thermomètre grimpe ? Oui mais une douceur ultra light, qui ne vous tomb...

Chips de Kale

Chips de Kale

Encore une recette ultra rapide à réaliser, idéale pour l'apéritif ou en encas très sain. Cette recette étonnera à coup sûr vos conv...

Pasteis de nata ww (4sp) - RegimeMania

Pasteis de nata ww (4sp) - RegimeMania

Recette de pâtisserie Portugaise ! Une tuerie pour un en-cas weight watchers à 4sp par Pasteis de nata ! Bom apetite

Amarettis légers ww (1sp) - RegimeMania

Amarettis légers ww (1sp) - RegimeMania

Un petit en-cas weight watchers rapide à faire pour seulement 1 sp la pièce.

Cookies croquants

Cookies croquants

<P>Parfaits en toute occasion, au goûter, en encas?les cookies sont un peu le companion parfait pour grignoter et vous faire plaisir pendant toute la journée.</p>

Gâteau au miel utra simple

Gâteau au miel utra simple

<P>Un gâteau au miel ultra-facile à faire quand vous n?avez pas le temps mais que vous avez besoin d?un en-cas.</p>

Biscuits flocons d’avoine

Biscuits flocons d’avoine

Idéal pour un petit déjeuner sur le pouce ou encore pour un encas. Les fruits apportent ici le sucré et le moelleux à ces biscuits, sains et délicieux :) Ingrédients pour 10/12 biscuits: -160gr de …

Barres moelleuses au blé soufflé et coco

Barres moelleuses au blé soufflé et coco

Je souhaitais faire des barres ni trop sucrées, ni trop grasses et qui se conservent environ une semaine. Voilà ! J'ai réalisé cette recette 2 fois déjà ! Je recommande vraiment les produits biologiques (sans sucres ajoutés, ni colorants ou autres produits nocifs). C'est très pratique pour un petit "en-cas" à emporter.

Quesadillas - Les Papilles de Karen

Quesadillas - Les Papilles de Karen

Une quesadilla (de l'espagnol « queso », signifiant « fromage ») est un en-cas que l'on trouve au Mexique et dans toute l'Amérique centrale. Elle est réalisée à partir de tortillas et de fromage fondant mais peut-être agrémentée d'autres ingrédients....

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