Dietétique
3 121 recettes
Tourbillons de crêpes aux pommes
Blog de recettes saines et gourmandes, bio et à tendance végétale (recettes végétariennes ou végétaliennes/véganes).
Granola rapide au airfryer
*Sans gluten* *sans lactose* *sans œufs* *végétarien* *vegan* Une recette saine pour le petit déjeuner, peu de sucre, de bons flocons d'avoine, des fruits secs et des graines pour bien commencer la journée ! Ici je vous propose une version cuite au airfryer,.
Riz à la viande hachée et haricots rouges au Cookéo
Voici une seconde recette qui comptabilise 8 points ww.
Gâteau chocolat , sans sucre, sans farine
Un gâteau au chocolat ultra gourmand et moelleux sans beurre, sans sucre ajouté, sans farine.
Pavé de saumon sauce moutarde sur lit de choucroute
Je vous propose cette assiette plutôt diététique et légère.
Parmentier de poisson, patates douces et quinoa
Un gratin original et équilibré, associant la douceur sucrée de la patate douce, la légèreté du poisson et le croquant du quinoa.
Wrap au cottage cheese
Une recette ultra simple, rapide et riche en protéines ! Parfaite pour ton rééquilibrage alimentaire ou pour un petit déjeuner sain et gourmand.
Compote de Pommes à la Vanille
Compote de pommes à la vanille, une compote douce, légère et parfumée.
Quenelles natures maison !
Cette excellente recette me vient de chez lavande du blog Ligne & Papilles Une petite visite s’impose ! Vous y retrouverez des recettes légères et gourmandes tout en restant diététiques et équilibrées.
Ce clafoutis aux framboises est riche en protéines et léger : je le mange sans culpabiliser
Lorsqu’il s’agit de déguster un clafoutis aux framboises, allier plaisir gustatif et apport nutritionnel est possible.
➤ Les graines germées : un trésor nutritionnel à faire pousser chez soi🌱
➡️ Découvrez les bienfaits des graines germées, comment les cultiver, les consommer et une recette saine à l’avocat pour les intégrer au quotidien ✅.
Tarte aux fraises
Avec cette recette je participe au défi "cookies day" sur l"un de mes réseaux sociaux.
Moelleux sans beurre poires cannelle amandes
Une autre recette facile à faire de dessert diététique au tofu soyeux ici dans une version aux poires et cannelle avec des amandes effilées.
Haricots verts façon carbonara
Je vous propose aujourd'hui une recette saine et délicieuse : des haricots vers cuisinés façon carbonara.