Poulet au sésame pour régime : Léger et délicieux !
- Portion4 Personnes
Essayez cette recette savoureuse de poulet au sésame, qui convient parfaitement à un régime alimentaire léger. Elle est facile à préparer chez vous et ne vous décevra pas.
Ingrédients de la recette
Étape 1
Commencer par couper le blanc de poulet en morceaux puis déposer-les dans un saladier.
Étape 2
Ensuite, ajouter le sucre, la sauce soja, le vinaigre et les graines de sésame, puis mélanger et laisser mariner durant 30 minutes au frais.
Étape 3
Faire chauffer l’huile dans une poêle puis y mettre le poulet avec la marinade, et laisser cuire durant 8 à 10 minutes à feu doux.
Étape 4
Enfin servir le poulet au sésame pour régime avec du riz et des légumes sautés.
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