Name: Gratin de chou-fleur et jambon WW
Yield: 4 personnes
Ingredients: Commencer par couper le chou-fleur en fleurons puis le mettre à cuire dans l’eau bouillante salée pendant 20 minutes, ensuite égoutter-les.; En même temps découper les tranches de jambon en morceaux, puis mettre la crème dans un bol, avec le sel, le poivre et mélanger bien.; Ensuite, déposer les morceaux de chou-fleur et de jambon dans un plat à gratin puis napper de crème fraîche et parsemer de fromage râpé.; Enfin, cuire votre gratin de chou-fleur et jambon au four pendant 20 à 25 minutes à 180°C.

Gratin de chou-fleur et jambon WW

Portion
4 personnes

Essayez la recette de Gratin de chou-fleur et jambon WW qui suit les principes de Weight Watchers. Cette préparation est rapide et facile à réaliser à la maison. Selon le plan de couleur que vous suivez, elle vaut 3 SmartPoints par portion, que ce soit en plan Vert, Bleu ou Violet.

Ingrédients de la recette

Commencer par couper le chou-fleur en fleurons puis le mettre à cuire dans l’eau bouillante salée pendant 20 minutes, ensuite égoutter-les.

En même temps découper les tranches de jambon en morceaux, puis mettre la crème dans un bol, avec le sel, le poivre et mélanger bien.

Ensuite, déposer les morceaux de chou-fleur et de jambon dans un plat à gratin puis napper de crème fraîche et parsemer de fromage râpé.

Enfin, cuire votre gratin de chou-fleur et jambon au four pendant 20 à 25 minutes à 180°C.

Préparation de la recette

Étape 1

100 g de crème fraîche à 4% m.g.

Étape 2

1 chou-fleur

Étape 3

200 g de jambon dégraissé découenné

Étape 4

40 g de gruyère allégé râpé

Étape 5

sel et poivre

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