Le cercle vicieux de la restriction cognitive

Le cercle vicieux de la restriction cognitive
Qu'est-ce que la restriction cognitive? C'est le fait de contrôler et surtout limiter sa consommation alimentaire dans le but de perdre du poids.
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Lucie Houbart diététicienne Rennes

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Qu'est-ce que la restriction cognitive? C'est le fait de contrôler et surtout limiter sa consommation alimentaire dans le but de perdre du poids.

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Au printemps, les publicités pour les innombrables régimes battent leur plein en vue de nous faire espérer de pouvoir rentrer dans un tout petit maillot de bain, pendant nos courtes vacances estiva…

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Je réalise souvent des entremets pour ma famille, mes amis, pour le travail.

Road-trip en Islande, le Cercle d'Or [jour 2]

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Ca y est notre premier vrai jour à découvrir les paysages d’Islande est là.

Cercle aux deux boeufs

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Pour deux personnes: 4 steacks hachés de la viande de boeuf à carpaccio des copeaux de parmesan sel, poivre un peu d'huile Découper à l'aide de cercles des ronds dans les steackes hachés, les mettre dans un plat adapté.

Vous n'avez pas de cercle en métal ?

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    L'autre jour, au Croisic, j'ai voulu réaliser ma recette de chèvre sur dés de pommes cuites car j'avais des invités.

Brioche en couronne

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  Alors qu’on commençait la semaine dernière avec un froid polaire, celle-ci s’annonce bien grise et pluvieuse… Alors on ne se laisse pas aller et on attaque la journée avec une bonne brioche!Outre le façonnage original de cette brioche dénichée chez.

95% des régimes sont un échec

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Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas? Raison n°1: On ne choisit pas son poids d'équilibre Notre corps régule sa température, ou le sommeil, et pour le poids.

Entremets pomme-poire mousse au caramel de beurre salé

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  Aujourd’hui est un jour un peu particulier pour moi… et oui aujourd’hui j’ai 30 ans!!  Le gâteau pour ce soir n’est pas encore prêt à l’heure où je rédige cet article aussi je vous propose le gâteau que j’avais fait l’année dernière, pour la même occasion.

Tarte soufflée au maroilles

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  En voyant cette tarte soufflée au maroilles chez ma copinaute Joelle, je savais que je la testerai très vite.

Charlotte au chocolat aux amandes effilées simple et bonne

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Charlotte au chocolat aux amandes effilées Une charlotte au chocolat toute simple idéale pour une fin de repas copieux que j’avais préparé pendant les vacances de décembre ! Rien de bien compliqué pour réaliser cette charlotte qui se prépare en un rien.

Piment confit

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Attention je vais vous livrer une recette Hot 🥵🤯 Cette recette du piment confit, dont j'ai demandé à Papa le secret, ravira celles et ceux qui aiment manger piquant.

Fraisier crème mousseline

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Fraisier crème mousseline fraisier crème mousseline, bonjour ! Avec toutes les belles fraises sur le marché, impossible de résister à un bon fraisier crème mousseline un dessert fruité bien frais comme je les aime ! Alors je me suis laissée tenter par.

Crêpes monsieur... ou madame!

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Cette recette de crêpes monsieur a été repérée dans le livre « Les crêpes de Sophie » de la célèbre Sophie Dudemaine.

Tarte aux pommes de terre, chèvre et lardons

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  Plus on avance dans la saison froide, et plus l’envie de bons petits plats réconfortants se fait sentir.

Entremets fraise-chocolat au lait

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  Pour débuter la semaine, je vous présente l’un des gâteaux réalisés pour l’anniversaire de Pauline: un entremets aux fraises et au chocolat au lait, grandement inspiré de l’entremets mangue-chocolat blanc (réalisé en version individuelle pour les fêtes.

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Purée aux lardons gratinée Bonjour bonjour gourmets et gourmand.

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Après une longue période festive, durant laquelle nous avons profité des délicieux mets sans aucune restriction, en ce moment nous avons envie d'un peu plus de légèreté dans les repas, sans pour autant faire l'impasse sur la gourmandise.

Pão de queijo

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Le "pão de queijo" est un petit pain au fromage que l'on déguste au Brésil au petit déjeuner, mais sans restriction le reste de la journée! En France,

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