
Bonjour à tous, Je voudrai partager un petit article très sympathique sur la sardine que j'ai trouver sur le net entre nous les amis il m'arrive à moi aussi d'être atteinte de montées de sardines grillées ou en friture,d'ailleurs.

Je vous propose ici un plat complet, puisqu’il contient protéines, légumes et féculents.

Voici une salade saine et complète, j’ai utilisé de pâtes aux blés et céréales que j’aime beaucoup, et des sardines qui sont très riches en oméga 3.

Une autre variété de rillettes de sardine qui se déguste facilement sur des tranches de pain grillé.

Emilie Sweetness est un blog de cuisine et plus particulièrement de pâtisseries regroupant des recettes simples accompagnées photos.

200 g de farine 1 sachet de levure 3 œufs 8 cl de lait l’huile des sardines 1 càs d’huile d’olive 8 tomates séchées 20 olives environ 2 boîtes de sardines à l’huile sel Chauffer le four à 180°C.

Poisson d'avril Pour 1-2 personnes Ingrédients: - 1 conserve de sardine à l'huile - 2 portions de St Bricet ou carré frais - Quelques brins de ciboulette - Oeufs de lompe - Crackers en forme de poisson - Sel, poivre 1) Egoutter les sardines et les écraser.