
Découvrez notre recette de Merlan du Bistrot au four pour 4 personnes a réaliser à la maison.

Filet de merlan aux lardons sur son nid de légumes

J'ai vraiment adoré ce plat tout simple, du livre "Balls", les petits plats Marabout.

Découvrez notre recette de Roulés de Merlan aux Poireaux et Carottes pour 4 personnes a réaliser à la maison.
Encore une recette "vide frigo" avant que mes légumes ne partent tout seuls à la poubelle.

Proportions pour 4 Personnes Temps de Préparation 20 Minutes Temps de Cuisson 20 Minutes • 700 g de filets de merlan • 75 g de pain rassis • 10 cl de lait • 2 œufs battus • 1 cuil.
Aujourd'hui je vous propose un plat aux saveurs orientales avec ces merlans épicés et frits accompagnés de pommes de terre à la sauce tomate à l'harissa.
4 filets de merlan 4 càc de fumet de poisson 2 oranges 1 courgette 1 betterave crue Chauffer le four à 200° Peler les oranges à vif et les détailler-les en quartiers.