
Calories : 112kcal pour 100g Temps : 10 minutes Difficulté : facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 500g de mélange quinoa et boulgour cuit selon indication portée sur l'emballage - 1 tomate - 1 concombre - 1 oignon - 10 olives noires - 100g de feta.

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Coucou tout le monde ! J’espère que tout le monde va bien.

SALADE VEGETARIENNE COMPLETE pois chiches et quinoa Les enfants arrivent ce soir.

Utilisez une seule casserole et en 20 minutes vous aurez un extraordinaire repas santé et nourrissant.

Alors que je me demandais comment je pouvais cuisiner les petits poivrons que je venais d’acheter, j’ai pensé à une recette: des Poivrons farcis au Thon frais et au Quinoa cuit avec du …