
Smoothie gourmand aux perles du Japon (tapioca) avec une touche de pâte à tartiner au chocolat - Sans lactose - Facile à faire

Bonjour les Paulinautes, Cette semaine une petite recette spéciale régime Bikini.

Après les repas de réveillon, difficile d'avaler un dessert trop bourratif, et la bûche traditionnelle peut en rebuter quelques uns.

Perles du japon chocolat coco : dans le robot muni du mélangeur, mettez le lait de coco, le lait demiécrémé, le sucre et le chocolat coupé en morceaux.

Des mini cornets remplis de perles de blé avec du filet de merlu, du curcuma, de la moutarde et de l'huile.

Ingrédients : 400 g de crème fraîche liquide entière (30 % MG) 85 g de sucre glace 3 œufs 1 gousse de vanille Caramel au beurre salé (maison) Perles au chocolat noir Préparation : Battez la crème fraîche liquide en Chantilly avec un batteur électrique.

Atelier Culinaire dans les Bouches-du-Rhône Le samedi 4 septembre, aura lieu à mon domicile à Fos-sur-Mer un atelier présenté par Dominique.

Aujourd'hui c'est la recette des perles du Japon au chocolat noir et aux pommes.

Dans cette recette de salade grecque aux cuisses de poulet, on ajoute aussi du couscous perlé pour la rendre encore plus gourmande et nourrissante.