
Ingrédients (pour 1 bol): 70g de flocons d'avoine 20cl de lait 1càs de miel 1càc de fleur d'oranger 5 dattes 1 pincée de cannelle .

L’avoine … c’est une céréale qui ne fait pas l’unanimité.

Le matin, tout le monde n'a pas le temps ou l'envie de préparer un vrai bon petit déjeuner.

Recette d'un porridge au lait et flocons d'avoine, petit-déjeuner anglo saxon en Ecosse ou Irlande