
Ingrédients (pour 1 bol): 70g de flocons d'avoine 20cl de lait 1càs de miel 1càc de fleur d'oranger 5 dattes 1 pincée de cannelle .

Recette d'un porridge au lait et flocons d'avoine, petit-déjeuner anglo saxon en Ecosse ou Irlande

Une idée de petit-déjeuner simple, rapide et rassasiante pour être au maximum de sa forme : la recette du Porridge Carrot Ayurvédique aux 6 saveurs de l'Ayurvéda.
Une cuisine ludique sans chichi, parfois végétarienne souvent très gourmande et sans frontière

En voilà une belle façon de reprendre l'année ! Un petit déjeuner qui se prépare la veille et qui permet d'être calé toute la matinée.