
Une idée de petit-déjeuner simple, rapide et rassasiante pour être au maximum de sa forme : la recette du Porridge Carrot Ayurvédique aux 6 saveurs de l'Ayurvéda.

De la pâte à tartiner, des noisettes et surtout beaucoup d’amour ! Un petit déjeuner gourmand croquant, parfait pour la fête des Mères :D Coucou tout le monde, Très heureuse de vous retrouver…

[Petit déjeuner, recette végétarienne, option vegan ] C'est un concept qui m'avait un peu intrigué, le "Baked oatmeal".

Un de mes petit déjeuner préféré Ingrédients : 30 g de flocons d'avoine 100 ml deau 100 ml de lait Dans un récipient allant au micro onde, mélanger les flocons d'avoine avec le lait et l'eau, cuire 1 mn 30 Mélanger et recuire 1 mn Vous pouvez mettre.

Autre variante du bowl : le porridge salé… Préparation / cuisson : 10 min / 15 min Ingrédients (1 pers.

C'est le genre de préparation idéale pour le petit déjeuner.

Qui n'aimes pas les porridge !? Si vous ne le savez pas encore, c'est LE petit déj que je me fais tous (je dis bien TOUS) les matins.

En voilà une belle façon de reprendre l'année ! Un petit déjeuner qui se prépare la veille et qui permet d'être calé toute la matinée.

Ingrédients (pour 1 bol): 70g de flocons d'avoine 20cl de lait 1càs de miel 1càc de fleur d'oranger 5 dattes 1 pincée de cannelle .