Smoothies & plaisirs- recettes sportives
Les smoothies sont la solution idéale pour emmagasiner les nutriments rapidement. Que ce soit avant, pendant ou après, ils constituent un apport n...
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Tags :
Épinard, Entrée, Noix de coco, Banane, Beurre, Lait, Amande, Petit déjeuner, Smoothie, Été, Barre, Enfant, Graine, Sport, Fruit à coque
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Livre, Bases de la cuisine, Cuisine au quotidien, Cuisine pour les enfants, Cuisines du monde, Cuisines régionales française, Cuisine végétarienne et végan, Entrées, Régime spécial, Vins - Spiritueux, Apprentissage et techniques professionnelles, Cuisine familiale, Europe, Aliments complets, Livres alcools et spiritueux, Boissons, Jus et Smoothies, Cuisine salée
Les smoothies sont la solution idéale pour emmagasiner les nutriments rapidement.
Que ce soit avant, pendant ou après, ils constituent un apport nutritionnel exceptionnel, que ce soit en glucides avant l'entraînement ou en protéines et antioxydant après.
Découvrez près de 60 recettes de smoothies, de petit déjeuner, de barres énergétiques ou encore de gels isotoniques à base de super nutriments : graines de chia, lait d'amandes, eau de coco, banane, épinards, beurre de cacahuètes...
Simples, rapides à préparer avec quelques ingrédients de base, elles sont idéales pour les sportifs.
Partez également à la découverte des propriétés des nutriments afin de composer votre smoothie idéal et de conseils nutritionnels pour l'alimentation du sportif.
Caractéristique du produit
Editeur : First
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 144
Présentation : broché
Dimensions : 21.5 x 16.4 x 1.6 cm
Date de publication : 28/05/2020
Format : Livre grand format, Illustré
Nombre de page : 144
Présentation : broché
Dimensions : 21.5 x 16.4 x 1.6 cm
Date de publication : 28/05/2020
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