Barre

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Cuisiner les fruits secs et les oléagineux

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Véritables concentrés de vitalité, les amandes, cacahuètes, noisettes, noix, noix de cajou, pignons et pistaches sont riches en acides gras essenti...

Ma bible des superaliments santé

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DES SUPERALIMENTS POUR ÊTRE EN SUPERFORME !Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, rédui...

100 recettes pour les filles qui veulent mincir sans faire trop d'effort

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Quand l'appel du frigo est plus fort que la raison et que vous ne pouvez résister à une succulente tarte au citron, adoptez les gestes qui sauvent...

24h d'en-cas sains, faciles et gourmands

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Nathalie d'Harveng, fondatrice de la marque Nats Rawline, nous propose une soixantaine d'en-cas et de petits repas gourmands qui peuvent être dévor...

Douceurs de la terre - 70 recettes plaisirs pour le corps et l'âme

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« Arrêtez-vous, prenez le temps, faites place au silence et découvrez les petites merveilles de douceurs que je vous ai inventées.Sublimer les prod...

Petits déjeuners sains pour matins toniques ! 45 recettes végétariennes salées et sucrées

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45 recettes salées et sucrées pour un petit déjeuner sain et gourmand.Vous en avez assez du trio baguette/confiture/beurre à 7 heures du matin ? Le...

Mes bons goûters du quotidien - 50 recettes saines et rapides pour petits et grands

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La pause sucrée à l'heure du goûter, c'est O-BLI-GA-TOI-RE !C'est l'heure où le corps a besoin de sucre et l'utilise au mieux. Les enfants ne s'y t...

Mes recettes pour la rando et le vélo à glisser dans son sac à dos

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Le soleil pointe le bout de son nez, vous êtes pris d'un envie de promenade et de grand air ? Enfilez vos chaussures de rando, enfourchez votre vél...

Une journée fantastique ! "je me barre à poudlard"

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Et si vous vous envoliez vers des cieux un peu plus fantastiques aujourd'hui ?Remplissez votre mug de potion d'invisibilité, de jus de citrouille o...

L'assiette de la sportive : recettes équilibrées pour tous les moments de la journée

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Suivant votre taille, poids, âge, cycle menstruel et pratique sportive, vos besoins sont différents. Oubliez les régimes hyper-protéinés, les prépa...

La recette parfaite : mealprep vegane - 80 recettes véganes

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Vous souhaitez végétaliser votre alimentation sans passer des heures à cuisiner ?Katia Bricka, fondatrice du blogue La recette parfaite, vous propo...

La cuisine au sarrasin

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Le sarrasin est une plante à la mode et pleine de bienfaits.Farine de sarrasin, grains à cuire, kasha, galettes... Quelque soit sa forme le sarrasi...

Cuisine vegan pour étudiants : 1 plaque de cuisson, 1 poêle et 1 casserole, 15 min maxi, mini budget

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Ce livre est le guide à mettre entre les mains de tous les étudiants vegan ou végés pour apprendre à cuisiner les plats du quotidien avec un équip...

Green protéines

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Les protéines végétales, plébiscitées par les plus grands sportifs, sont présentes dans des végétaux très courants ou des aliments plus étonnants...

Délices déshydratés - chips de légumes, crackers, cuirs de fruits

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-Séchage et déshydratation sont à la mode : avec un déshydrateur ou simplement son four, on peut réaliser à la maison des chips de légumes, des cr...

L'alpe n.63 - douceurs des hauteurs

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Mais pourquoi donc le pays le plus alpin de l'arc européen produit-il tant de chocolats si réputés et depuis si longtemps ? Que l'on sache, la Sui...

Envies - chocolat

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1er Grand Prix de littérature culinaire de l'Académie nationale de cuisine.PAVE MOKA-CHOCOLAT, PUITS D'AMOUR aux poires et au poivre de Timut, DOU...

Happy food desserts ultra-gourmands - des recettes qui bluffent vos invités !

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Brioche léopard, churros fourrés, charlotte surprise, tasses cookies, brownie zébré, barre chocolatée XXL...25 recettes ultra-gourmandes pour plon...

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Attention au décollage... du canapé ! Petits kilos en trop, une mine flétrie et une fatigue qui vous scotche au canapé... Il est temps de reprendr...

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Peut-on réaliser des pâtisseries gourmandes et saines ?Tout réside dans le choix des ingrédients que nous utilisons. et quoi de plus sain que d'in...

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