Sport

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Batch cooking du sportif

Batch cooking du sportif

Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collatio...

Super bols - 40 recettes archi-simples et des variantes à l'infini

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Vous avez peu de place et peu d'ustensiles de cuisine ? Ce livre est fait pour vous !Prenez un bol, assemblez les ingrédients et créez de nombreux super bols !40 recettes de bols complets qui vous...

Recettes du sportif - optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

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Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !- Plus de 100 recettes pour tous les sportifs - Des entrées, des plats et des desserts pour manger équilibré tout au long de la saison m...

Carnet de recettes - le gibier dans votre assiette

Carnet de recettes - le gibier dans votre assiette

La chasse est une passion, un sport, un sport noble. Cette noblesse nécessaire pour qu'à travers les temps, les vrais chasseurs perdurent. Chasser, c'est avant tout ne pas être honteux de le faire,...

Ma pharmacie, c'est ma cuisine ! 60 recettes gourmandes pour maux du quotidien

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- Un retour au bon sens, avec des recettes et des aliments connus depuis des siècles, que nos grands-parents avaient coutume de cuisiner et de consommer avant d'aller voir le médecin.- Des aliments...

Petits déjeuners sains pour matins toniques ! 45 recettes végétariennes salées et sucrées

Petits déjeuners sains pour matins toniques ! 45 recettes végétariennes salées et sucrées

45 recettes salées et sucrées pour un petit déjeuner sain et gourmand.Vous en avez assez du trio baguette/confiture/beurre à 7 heures du matin ? Le croissant vous écoeure, le café vous excite, et e...

La cuisine pleine forme

La cuisine pleine forme

Croquer la vie à pleines dents, déborder d'énergie et de vitalité, être en forme, c'est ce que nous désirons tous.Vous trouverez dans ce livre une méthode simple, pour définir l'alimentation qui vo...

Du beurre, s'il vous plaît - perdre du poids autrement avec la méthode 3r

Du beurre, s'il vous plaît - perdre du poids autrement avec la méthode 3r

« Du beurre, s'il vous plaît ! » « Mais vous ne cherchez pas à perdre du poids en ce moment ? » « Si, justement ! » Beurre, crème, oeufs, lard ou graisse d'oie : autant d'aliments que l'on nous dem...

L'ivresse des sommets - eaux-de-vie, liqueurs et autres breuvages des alpes

L'ivresse des sommets - eaux-de-vie, liqueurs et autres breuvages des alpes

Chartreuse, génépi, absinthe, gentiane et tant d'autres noms sont des spiritueux emblématiques des Alpes. Quintessence de la flore de montagne, ils résultent des savoirs ethnobotaniques hérités de...

Mes recettes pour la rando et le vélo à glisser dans son sac à dos

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Le soleil pointe le bout de son nez, vous êtes pris d'un envie de promenade et de grand air ? Enfilez vos chaussures de rando, enfourchez votre vélo, et vous voilà sur la route... Mais préparer un...

Et toi tu prends quoi pour le p'tit déj ?

Et toi tu prends quoi pour le p'tit déj ?

« Je ne comprends pas je fais attention à ce que je mange et pourtant je continue de prendre du poids ? » « Mon sommeil est de moins en moins profond, je suis toujours fatigué » Pourquoi les gens «...

Assiettes sportives

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Tags: Sport

Concotez-vous des repas équilibrés et gourmands pour une journée au top ! Découvrez 80 recettes à la fois gourmandes, saines et énergisantes classées en low-carb, post-training, en-cas, petits dej...

Perdre 5 - 10 kg en 6 semaines sans sport !

Perdre 5 - 10 kg en 6 semaines sans sport !

Imagine-toi maintenant, avec des kilos en moins, une silhouette affinée, un ventre plat, un teint éclatant, forme et vitalité implémentés, imagine un seul instant... Et ceci à travers 3 repas quoti...

Je m'aime donc je mange

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Si vous enchaînez les régimes et les cures détox sans succès ou si vous alternez des phases canapé avec des périodes d'acharnement à la salle de sport, alors ce livre est fait pour vous ! En s'appu...

Menus d'été pour le sport

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Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui pratiquent une activité sportive régulière, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : Quelle alimentation pour le sport ? et Recet...

Menus de printemps pour le sport

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Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui pratiquent une activité sportive régulière, et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : Quelle alimentation pour le sport ? et Recet...

Foodfighting : comment gagner le combat et faire la paix avec l'alimentation émotionnelle

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Comment gagner le combat et faire la paix avec la nourriture émotionnelle « Me retrouver seule face à mon assiette m'a entraînée à être seule face à moi-même. C'est mon identité entière qui a été t...

La bière, ça dés-haltère !

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Dans ce coffret :- Un verre en forme d'haltère de 800 ml, pour déguster les meilleures mousses tout en vous entrainant intensivement au lever de coude !- Un livre explicatif répertoriant 50 bières...

L'assiette de la sportive : recettes équilibrées pour tous les moments de la journée

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Suivant votre taille, poids, âge, cycle menstruel et pratique sportive, vos besoins sont différents. Oubliez les régimes hyper-protéinés, les préparations industrielles, les plats sans saveur, les...

Mon livre de recettes pour le sport

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Vous pratiquez une activité sportive ?Ce livre de recettes vierge, élaboré par Cédric MENARD diététicien-nutritionniste, sera pour vous le compagnon idéal ! En effet, toutes vos créations culinaire...

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