Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Les (petits et grands) bonheurs de Sophie30 recettes

Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.

Toutes les recettes de "Gâteau"


Quelques idées pour vos repas de Noël tout en légéreté - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Quelques idées pour vos repas de Noël tout en légéreté - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Escargots, foie gras, dinde farcie au gras, bûche au beurre, chocolats fourrés, fruits confits... les tentations sont...

Pamplemousse, yaourt et pain d'épices, ça marche - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Pamplemousse, yaourt et pain d'épices, ça marche - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Verrine de pamplemousse, yaourt et pain d'épices Temps de préparation : 13 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 2 Nombre de...

Comme un petit flan au goûter ou au petit-déjeuner - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Comme un petit flan au goûter ou au petit-déjeuner - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Flans à la crème de nougat Temps de préparation : 4 minutes Temps de cuisson : 3 minutes Nombre de smartpoints selon WW...

Un gâteau au chocolat mi-fondant mi-flan - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un gâteau au chocolat mi-fondant mi-flan - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un gâteau mi-fondant mi-flan aux fruits secs Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Nombre de smartpoints...

Comme un crumble au sarrasin - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Comme un crumble au sarrasin - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Poires au four au kasha façon crumble Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de...

Le pain perdu peut aussi se manger salé - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Le pain perdu peut aussi se manger salé - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Pain perdu salé Temps de préparation : 10 Temps de cuisson : 5-10 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de...

Le pudding, c'est bon (et pas que pour utiliser le pain rassis !) - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Le pudding, c'est bon (et pas que pour utiliser le pain rassis !) - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Pudding à la banane Temps de préparation : 5 minutes (même pas) Temps de cuisson : 1 h Nombre de smartpoints selon WW :...

Un bowlcake tout moelleux et sans banane - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un bowlcake tout moelleux et sans banane - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Bowlcake hyper moelleux pomme-speculoos Temps de préparation : 4 minutes maxi Temps de cuisson : 4 minutes 30 (temps indicatif selon...

La patate douce, élément essentiel d'un flan salé - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

La patate douce, élément essentiel d'un flan salé - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Flan salé de patate douce et de bacon Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5-6 minutes Nombre de...

Un pudding froid à préparer la veille - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un pudding froid à préparer la veille - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Pudding froid au lait végétal et à la graine de chia Temps de préparation : 2 minutes (même pas !) Temps de repos : une...

Des cookies sans beurre, sans sucre, sans oeuf et sans farine mais pas sans goût - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Des cookies sans beurre, sans sucre, sans oeuf et sans farine mais pas sans goût - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

  Cookies paléo chocolat et noisettes Temps de préparation : 10 minutes maxi Temps de cuisson : 15 minutes maxi Nombre de...

On ne se lasse pas du bowlcake moelleux à la pomme - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

On ne se lasse pas du bowlcake moelleux à la pomme - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Bowlcake hyper moelleux à la pomme et à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 3 minutes 30 (à...

Un clafoutis salé - collection été - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un clafoutis salé - collection été - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

  Clafoutis aux légumes d'été Temps de préparation : 10-15 minutes Temps de cuisson : 40 minutes environ Nombre de smartpoints...

Quand le pudding se décline en salé - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Quand le pudding se décline en salé - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

  Pudding salé au thon et aux légumes Temps de trempage : au moins une demi-heure Temps de préparation : 15 minutes environ Temps...

Des cookies authentiques aux flocons d'avoine - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Des cookies authentiques aux flocons d'avoine - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Cookies aux flocons d'avoine et chocolat WW Temps de prépatation : 15 minutes maxi Temps de cuisson : 10 minutes environ...

Comme une tarte épicée faite à la va-vite - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Comme une tarte épicée faite à la va-vite - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Végé Tarte épicée à la pêche blanche Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : moins de 5 minutes Nombre de smartpoints selon...

Grand plaisir avec 0% de culpabilité : la tarte fine light aux figues - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Grand plaisir avec 0% de culpabilité : la tarte fine light aux figues - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Tarte fine light aux figues, au miel et aux pistaches Temps de préparation : 20 minutes maxi Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de...

Un crumble en 10 minutes, c'est possible ! - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Un crumble en 10 minutes, c'est possible ! - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Crumble express aux quetsches Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : 10 minutes environ Nombre de smartpoints selon WW : 1...

On savoure la saison du pain d'épices avec une version sans graisse - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

On savoure la saison du pain d'épices avec une version sans graisse - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Pain d'épices healthy sans matière grasse Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 1 heure (tout dépend de votre four...

Comme un fondant au chocolat - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Comme un fondant au chocolat - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Fondant au chocolat light sans beurre Temps de préparation : moins de 10 minutes Temps de cuisson : plus d'une heure Nombre de...

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