Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Les (petits et grands) bonheurs de Sophie118 recettes

Je me prénomme Sophie. Et il faut que je vous fasse un aveu : je suis gourmande. Depuis quelques années, j'alimente mon vilain petit défaut avec des plats light (ou non) et le soigne avec des séances de fitness. Deux bonheurs parmi d'autres dans ma vie.

Toutes les recettes de "Légume"


Passons aux choses sérieuses : ballottine de dinde avec bacon, épinards et mozzarella - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Passons aux choses sérieuses : ballottine de dinde avec bacon, épinards et mozzarella - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Chose promise, chose due. Aujourd'hui, je vais essayer de combler votre gourmandise tout en soignant votre ligne... avec une recette à 4,5...

Parce que ça fait de belles cuisses : carottes confites - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Parce que ça fait de belles cuisses : carottes confites - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Depuis que je suis rentrée de l'hôpital, je me gave... d'émissions culinaires. Chaque fin d'après-midi, je bave devant l'émission de...

Quand le potiron devient un dessert light (si, si !) - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Quand le potiron devient un dessert light (si, si !) - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Crème de potiron à la cannelle Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 30 minutes maxi Temps d'infusion : 15 minutes ...

Tomate farcie à l'oeuf - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Tomate farcie à l'oeuf - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Tomate farcie à l'oeuf Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 25 minutes Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre...

Comme un air de fête dans l'assiette : pomme de terre Anna - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Comme un air de fête dans l'assiette : pomme de terre Anna - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Pomme de terre Anna (2PP) Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints selon...

A bas les préjugés sur les abats : foie de veau et purée de carottes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

A bas les préjugés sur les abats : foie de veau et purée de carottes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Foie de veau, sauce échalotes et purée de carottes et pommes de terre Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson...

Des épices pour se réchauffer dans un tajine de légumes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Des épices pour se réchauffer dans un tajine de légumes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Tajine de légumes aux épices, au citron confit et aux olives Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 45...

Le bonheur, c'est simple comme un curry chou-fleur et pomme de terre - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Le bonheur, c'est simple comme un curry chou-fleur et pomme de terre - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Curry de chou-fleur et pomme de terre Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de...

Quand l'aubergine devient cannelloni - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Quand l'aubergine devient cannelloni - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Cannelloni d'aubergine, tomate et ricotta avec féculents Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : moins de 30...

Carpaccio multicolore de betteraves pour en prendre plein les yeux - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Carpaccio multicolore de betteraves pour en prendre plein les yeux - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Carpaccio de betteraves chioggia et golden et parmesan... et une variante en bonus Temps de préparation : 10 minutes...

C'est chou, cette recette de wok au pak choi - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

C'est chou, cette recette de wok au pak choi - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Wok de poulet, chou et nouilles chinoises Temps de préparation : 7 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de...

Des croque-monsieur oui, mais avec des légumes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Des croque-monsieur oui, mais avec des légumes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Croque-monsieur à la courgette Temps de préparation : 3 minutes Temps de cuisson : 5 minutes par 2 pièces Nombre de...

Du champignon, oui, mais en soupe - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Du champignon, oui, mais en soupe - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Soupe de champignons de Paris Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de propoints selon...

Quand la ricotta fait une farce aux pâtes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Quand la ricotta fait une farce aux pâtes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Pâtes farcies à la ricotta, jambon et petits pois Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Nombre de smartpoints...

Une poêlée mélangeant l'Orient et la Méditerranée - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Une poêlée mélangeant l'Orient et la Méditerranée - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Soba et légumes à la mode méditerranéenne Temps de préparation :  5 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Nombre...

Une soupe de courge aux saveurs exotiques - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Une soupe de courge aux saveurs exotiques - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Soupe de courge au lait de coco et citronnelle Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Nombre...

Comme un polenta crémeuse avec ses légumes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Comme un polenta crémeuse avec ses légumes - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Polenta crémeuse avec ses légumes et sa feta Temps de préparation : 0 Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de...

Petit délire du jour : des sushis de patate douce et canard - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Petit délire du jour : des sushis de patate douce et canard - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Sushis de patate douce et magret de canard Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 6 minutes Nombre de smartpoints selon...

Une sauce au potimarron aussi pratique que gourmande - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Une sauce au potimarron aussi pratique que gourmande - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Sauce au potimarron et aux lardons Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Nombre de...

Du chorizo et de l'oignon pour relever le topinambour - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

Du chorizo et de l'oignon pour relever le topinambour - Les (petits et grands) bonheurs de Sophie

    Topinambours au chorizo et à l'oignon Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 20-25 minutes Nombre de...

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