
Salut tout le monde !! Aujourd’hui en recette du jour, le retour du smoothie … Super simple à réaliser, super bon pour la santé.

Recettes du Chef est comme son nom l'indique une sélection des meilleures recettes simples à préparer chez soi afin d'épater parents, proches et amis.

Le smoothie (batida) est très commun en République Dominicaine, tant dans les foyers que dans les cafeterias ou restaurants.
J'ai enfin sorti ma centrifugeuse toute neuve et je l'ai étrenné avec cette recette spéciale Noël, oui parce que on mange mais on boit aussi! Voici un délicieux jus de fruits qui ravira petits et grands! 5 grosses oranges 3 grosses pommes golden 1 pincée.

Pour un petit déjeuner vitaminé, ce smoothie est idéal! Mais pour un goûter aussi il sera parfait!! Le parfum de la banane prédomine mais les fruits s'accordent bien et la boisson reste douce en bouche.

Calories : 86 kcal pour 100ml Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour environ 1.
Et voici celui fais avec les framboises de ce matin un délice il en reste encore dans le frigo hum miam donc il vous faut pour cette recette.
C'est à Aix en Provence, dans une librairie, que j'ai découvert ces bols de smoothie dans un livre qui leur était consacré.
Chou kale, une ancienne variété de chou sauvage, connu aussi sous les noms de « chou plume », chou borécole, chou à lalin ou chou à vache, p.