Dietétique
3 113 recettes
Parmentier de poisson, patates douces et quinoa
Un gratin original et équilibré, associant la douceur sucrée de la patate douce, la légèreté du poisson et le croquant du quinoa.
Wrap au cottage cheese
Une recette ultra simple, rapide et riche en protéines ! Parfaite pour ton rééquilibrage alimentaire ou pour un petit déjeuner sain et gourmand.
Compote de Pommes à la Vanille
Compote de pommes à la vanille, une compote douce, légère et parfumée.
Quenelles natures maison !
Cette excellente recette me vient de chez lavande du blog Ligne & Papilles Une petite visite s’impose ! Vous y retrouverez des recettes légères et gourmandes tout en restant diététiques et équilibrées.
Ce clafoutis aux framboises est riche en protéines et léger : je le mange sans culpabiliser
Lorsqu’il s’agit de déguster un clafoutis aux framboises, allier plaisir gustatif et apport nutritionnel est possible.
➤ Les graines germées : un trésor nutritionnel à faire pousser chez soi🌱
➡️ Découvrez les bienfaits des graines germées, comment les cultiver, les consommer et une recette saine à l’avocat pour les intégrer au quotidien ✅.
Tarte aux fraises
Avec cette recette je participe au défi "cookies day" sur l"un de mes réseaux sociaux.
Moelleux sans beurre poires cannelle amandes
Une autre recette facile à faire de dessert diététique au tofu soyeux ici dans une version aux poires et cannelle avec des amandes effilées.
Haricots verts façon carbonara
Je vous propose aujourd'hui une recette saine et délicieuse : des haricots vers cuisinés façon carbonara.
Mes assiettes du mois de Mars 2025 💖
MES ASSIETTES AU QUOTIDIEN Je partage tout simplement mes assiettes de tous les jours 💖 je vous partage mes assiettes 👉 équilibrées 👉 saines 👉 gourmandes elles conviennent à tout type de rééquilibrage alimentaire que vous pouvez suivre 😉 ou simplement.
LE THÈME DU MOIS : LES FRAISES VERSION HEALTHY
En plein c œ ur de la saison des fraises, j'en profite pour vous faire un petit récapitulatif de mes recettes saines à base de ce fruit que .
LE THÈME DU MOIS : LES FRAISES VERSION HEALTHY
En plein c œ ur de la saison des fraises, j'en profite pour vous faire un petit récapitulatif de mes recettes saines à base de ce fruit que .
Truffes chocolat menthe poivrée (pas à pas en photos)
Une recette originale et diététique de truffes fait maison hyper moelleuses ici dans une version à base de chocolat noir et de purée d'avocat aromatis
Comment préparer un délicieux crumble sans poudre d’amande : la recette facile
Découvrez comment préparer un crumble sans poudre d’amande savoureux Vous aimez le crumble, mais vous n’avez pas de poudre d’amande à portée de main ou vous préférez l’éviter pour des raisons diététiques ou allergiques? Pas de souci, réalisée sans cet.
Truffes dattes banane aux pistaches (pas à pas en photos)
Une recette diététique de truffes sans sucre ajouté à la banane et aux dattes.
Petit-déjeuner bien équilibré -: 15 recettes équilibrées et gourmandes
Booste ton énergie avec un petit-déjeuner bien équilibré ! Découvre des recettes saines et gourmandes pour bien démarrer la journée.