

Dans un bocal d’un litre mettre 20 g de graines de kéfir , 20 g de sucre , 1 bonne poignée de fleurs de lilas , 1 rondelle de citron et remplir d’eau .

Boisson fraiche et rafraichissante

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Découvrez la recette traditionnelle du kéfir de lait de grand-mère, prête en 5 minutes avec seulement 2 ingrédients.

Je vous invite à déguster une boisson fermentée pétillante et rafraîchissante.

Ici la semaine débute dans un épais brouillard alors quelques muffins tout choco à la banane seront les bienvenus pour nous réconforter! Contrairement aux muffins à la banane que j’ai déjà pu faire (ici ou là), ici la banane n’est pas incorporée écrasée.

Pour ce mercredi je vous propose ces délicieux pancakes au kéfir, bien épais et moelleux comme on les aime! Au goûter ou au petit déjeuner c’est le régal assuré! J’ai utilisé ici du kéfir de lait (celui de la marque Beautiful Immunity reçu dans la Degusta.

Découvrez comment préparer votre p,ropre kéfir aux citron et figues sèches maison, avec cette recette facile et très complète.

Kéfir au gingembre et au curcuma Préparation : 5 min + 24 à 48 h de fermentation Pour : 1 litre de boisson fermentée Le kefir, c’est la boisson à la mode, et à juste titre ! Elle est rafraîchissante, pétillante et regorgent de bienfaits, une boisson.

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Je partage avec vous tous les secrets sur Le kéfir ! Ce breuvage mystérieux, aux origines lointaines et aux bienfaits innombrables, qui fait de plus.

Bonjour Bonjour ! Les boissons industrielles, vous les connaissez… Elles sont souvent riches en sucres, en additifs et en conservateurs.

Cette recette de soupe froide aux légumes verts et au kéfir est servie froide, avec une bonne gremolata faite maison.