Menu estival d'une journée
Menu estival d'une journée Type ww, contient des repas équilibrés légers et rafraîchissants sans dépasser 30 Smartpoints.
Menu estival d'une journée Type WW
Voici un exemple d'un Menu estival d'une journée Type ww, des repas équilibrés légers et rafraîchissants sans dépasser 30 Smartpoints.
Menu estival Tex-Mex en trio + bis
Nous avions des invités hier et très peu de temps pour préparer un menu, le rédiger et le photographier.
Un menu pour ce week-end : un printemps estival !
On nous annonce un beau week-end, je vais donc vous proposer un menu qui ne demande pas beaucoup de préparation et que vous pourrez déguster.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 1
Je vais vous présenter une de mes journées Type en WW Violet 💜 Une journée en WW Violet 💜 Journée 1 : Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 3 Pts 1 Café 1 Compote Pomme-Fraise sans sucre ajouté 2 parts de Gâteaux Pomme Semoule ( 1 Pt.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 3
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3 : Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 9 Pts 2 Crêpes fraîche (4pts) 2 cc de pâte à tartiner (5 pts) 1 Orange 1 Café Déjeuner : Total 3 Pts 2 Oeufs 100g boulgour cuit (2 pts) 1cc Margarine allégée (1pt).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 3 : Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 9 Pts 2 Crêpes fraîches (4pts) 2 cc de pâte à tartiner (5 pts) 1 Orange 1 Café Déjeuner : Total 5 Pts 3 Oeufs 100g Boulgour cuit (2pts) Margarine allégée 1cc (1pt).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 2
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 2 : Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 6 Pts 1 Kiwi 1 Bowlcake (2 Pts) 2 cc de confiture Fraise (2 Pts) 1 Jus de pomme (2 Pts) Recette : 👇👇👇 Bowlcake Déjeuner : Total 12 Pts 1 Wrap Fromage Ail et fines.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 2
Une journée en WW Violet 💜 Journée 2 : Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total : 6 Pts 1 Kiwi 1 Bowlcake (2 Pts) 2 cc de confiture Fraise (2 Pts) 1 Jus de pomme (2 Pts) Recette : 👇👇👇 Bowlcake Déjeuner : Total : 10 Pts 1 Wrap Fromage Ail et.
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 1
Je vais vous présenter une de mes journées Type en WW Bleu 💙 Une journée en WW Bleu 💙 Journée 1 : Total de la journée : 23 Pts Petit Déjeuner : Total : 3 Pts 1 Café 1 Compote Pomme-Fraise sans sucre ajouté 2 parts de Gâteaux Pomme Semoule ( 1 Pt la part.
Menu estival Tex-Mex en trio +
Ce repas froid se compose d’un gaspacho au melon miel, d’une tartinade guacamole classique servie sur des croustilles de maïs et d’un pla.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 18
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 50g de Pain aux graines de Chia (3pts) 2 cc de confiture (2pts) Recette 👉👉👉 Baguette aux graines de Chia Déjeuner : Total 5 pts 2 Verrines Brocolis / Bacon / Carottes (4 pts) Salade.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 16
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange Omelette sucrée (3 oeufs + 1 cs édulcorant) 1 cc margarine (1 pt) 1 cc Confiture à la fraise (1 pt) Déjeuner : Total 9 pts 1 Bol velouté de Potimarron ( 2pts ) Salade composée.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 22
Total de la journée : 16 Pts Petit- Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange 1 Part de gâteau Pomme Semoule (1 pt) 1 cc confiture (1 pt ) Recette gâteau Pomme Semoule 👇👇👇 Gâteau pomme semoule Déjeuner : Total 9 pts 100g Coleslow (4 pts) 4 Surimis (2pts).
Une journée en WW Violet 💜 Journée 20
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 2 pts 1 Café 1 Orange 2 Mini gâteaux au yaourt au chocolat WW (2pts) 1 Yaourt nature Recette + fiche pdf : 👇👇👇 Gâteau léger au chocolat WW Recette à télécharger et à imprimer pdf - gateau léger au chocolat.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 21
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 5 pts 1 Café 1 Orange 4 Tartines craquantes froment ( 3pts ) 2 cc beurre allégé ( 2pts ) Déjeuner : Total 3 pts Navarin de Poulet Coupelle de fraises (3pts ) : Fraises - 1 Yaourt brassé 0% - 25g chantilly.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 17
Total de la journée : 16 Pts Petit Déjeuner : Total 4 pts 1 Café 1 Orange 2 parts de gâteaux Pommes Semoule (3 pts) 1 cc Confiture fraise ( 1pt ) Recette 👉👉👉 Gâteau Pommes Semoule Déjeuner : Total 3 pts 1 pavé Saumon frais 1 cc huile d'olive ( 1pt ).
Une journée en WW Bleu 💙 Journée 21
Total de la Journée : 23 pts Petit Déjeuner : Total : 5 pts 1 Café 1 Orange 4 Tartines craquantes froment ( 3 pts ) 2 cc beurre allégé ( 2pts ) Déjeuner : Total : 3 pts Navarin de Poulet Coupelle de fraises ( 3pts ) : Fraises - 1 Yaourt brassé 0% - 25g.
Une journée en WW Violet 💜 Journée 24
Total de la journée : 16 Pts Petit- Déjeuner : Total 1 pt 1 Café 2 Muffins Pommes ( 1pt ) 1 Kiwi Recette 👇👇👇 Muffins Pommes Semoule Déjeuner : Total 7 pts Sortie en extérieur : 2 Sandwichs Saumon / Tomates / Chips 4 Tranches de pain WW ( 5pts ) Carré.
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