Le Top des recettes de Céréales et légumineuses
Purée de piments rouges
INGREDIENTS : 500 gr de piments rouges frais 3 cas d'huile 20 gr de sucre 5 cl de vinaigre blanc 2 têtes d'ail 1 cas de sauce soja 35 gr de gingembre frais PREPARATION : Laver et couper très finement les piments rouges, « pensez à enlever l’intérieur.
Sandwich Thon-Mayo sans mayonnaise
La mayonnaise, ce n'est pas très léger mais le thon au naturel, c'est un peu sec.
La graine de chia un super aliment facile à introduire dans nos recettes
On les ajoute aux smoothies, aux yaourts et aux céréales chaudes.
Manon - Crohn, sur la voie de la guérison
La maladie a bien des visages… Derrière le sourire rayonnant de la jolie Manon, qui tend fièrement un grand jus vert comme pour nous dire “santé!”, il y a une longue histoire, celle d’un corps qui a beaucoup souffert et d’une jeune fille qui a […]
THE A LA MENTHE (thermomix)
Une tentative mais j'entends déjà les puristes crier au scandale ! Ingrédients : 1000 g d'eau 1 c a s de thé Vert 60 g de sucre 25 g de menthe fraîche Préparation: Mettre l'eau dans le bol, chauffer 8 minutes à 120° vitesse cuillère ensuite mettre le.
Conserves de bonite maison à l'huile d'olive
Vous connaissez la bonite ? C'est un poisson qui ressemble au goût au thon, qui est plus petit, bien plus accessible côté tarif et que l'on trouve à profusion dans les mers à cette période de l'année.
Pavés de saumon sauce miel et soja et tagliatelles de légumes
Le saumon est un poisson qui se prépare de multiples façons et qui apprécie les saveurs sucrées salées.
Salade de riz thon et avocat
Voici une salade simple à réaliser, je ne suis pas très fan de la salade de riz mais il en fallait pour tous les goûts! Cette salade se déguste très fraîche! Pour 4/6 gourmands : 2 sachets de riz basmati 2 avocats 2 tomates jaunes 2 tomates rouges 1.
