Mon programme ig

Connaissez-vous le régime IG ? En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycém... Voir la suite

Tags : Soupe, Oeuf, Sucre, Rapide, Facile, Régime, Enfant, Allégé, Dietétique, Sport

Catégories : Livre, Cuisine rapide, Bases de la cuisine, Cuisine au quotidien, Cuisine pour les enfants, Cuisine végétarienne et végan, Régime spécial, Cuisine familiale, Cuisine légère, Aliments complets, Perte de poids

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Description produit

Connaissez-vous le régime IG ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas, et on incite le corps à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit...
et on ne reprend plus !
Le régime IG est adapté à toutes les contraintes alimentaires (sportifs, allergies, diabète, végétarisme, etc.
) Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien.
Ses objectifs ?
- Maîtriser sa ligne à long terme...
- Améliorer son bien-être - Renforcer son endurance physique...
- Manger sainement au quotidien...
tout simplement !
sans frustration ni contrainte !
Les + - 100 recettes savoureuses avec des aliments à faible IG - Des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose, oeuf ou soja...
) pour éclairer les personnes souffrant d'intolérance alimentaire - Un tableau des IG de plus de 300 aliments Catherine Conan est diététicienne-nutritionniste.
Elle défend une approche douce des programmes minceur, basée sur un rééquilibrage alimentaire intelligent .

Caractéristique du produit

Format : Livre grand format
Nombre de page : 160
Dimensions : 19.2 x 12.7 x 1 cm
Date de publication : 18/04/2018

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