Bouchées Doubles

Bouchées Doubles21 recettes

Cliquez ici pour découvrir des recettes gourmandes saines et alcalinisantes qui peuvent améliorer votre bien-être et votre vitalité en respectant votre équilibre acido-basique au quotidien. Maîtrisez votre prévention santé par une hygiène de vie et une alimentation saines et naturelles.

Toutes les recettes de "Lin"


Alimentation alcaline : oméga-3, oméga-6, équilibre et santé

Alimentation alcaline : oméga-3, oméga-6, équilibre et santé

Oméga-3 et oméga-6 : des gras et un équilibre essentiels pour notre santé !  La physiologie n'est pas simple ! Saviez-vous qu'omégas-3 et omégas-6 ne sont pas métabolisés de la même façon en fonction de leur origine : animale ou végétale ?  En effet, les ALA (Acides Alpha-Linolénique) du monde végétal sont faiblement métabolisés. Seulement 0.5 à 5% seront transformés en EPA (acides docosahexaénoique) et DHA (eicosapentaénoique ), seuls oméga-3 utilisables par l'organisme ! Par exemple, lin et colza seront toujours insuffisant pour emmener une quantité de 500 mg d'EPA ou DHA. Pour cette raison, l'indice oméga 3 des végétariens est souvent faible,

Cuisine alcaline : curry de tomates vertes, façon chutney

Cuisine alcaline : curry de tomates vertes, façon chutney

Cliquez ici pour découvrir cette recette de cuisine alcaline gourmande et anti-gaspi : un curry de légumes façon chutney. Cultivez votre santé en vous régalant.

Potage alcalin anti-gaspillage au vert de poireau

Potage alcalin anti-gaspillage au vert de poireau

Cliquez ici et découvrez cette recette gourmande de potage alcalin anti-gaspillage et facile à faire. Cultivez votre santé avec les atouts du vert de poireau.

Recette alcaline : légumes de saison, fruits secs et oléagineux

Recette alcaline : légumes de saison, fruits secs et oléagineux

Cliquez ici pour découvrir cette recette alcaline composée de légumes cuits et crus, de fruits secs et de fruits secs à coque. Ses atouts santé sont spécifiés.

Velouté alcalin de chou-fleur, courgette et pomme de terre

Velouté alcalin de chou-fleur, courgette et pomme de terre

Cliquez ici pour aller découvrir cette recette alcaline de velouté de chou fleur et ses atouts santé. Gourmande, elle met en valeur le goût du chou fleur.

Recette alcaline express de crudités râpées

Recette alcaline express de crudités râpées

Cliquez ici pour découvrir cette recette alcaline de crudités râpées, ses saveurs, ses atouts pour la santé et notre équilibre acido-basique.

Tajine alcalin de légumes, amandes et raisins

Tajine alcalin de légumes, amandes et raisins

Cliquez ici pour découvrir cette recette de cuisine acido-basique : un tajine alcalin épicé de légumes, amandes et raisins, bourré d'atouts santé !

Cuisine acido-basique : piperade en cuisson douce

Cuisine acido-basique : piperade en cuisson douce

Cuisine acido-basique : cliquez ici pour découvrir cette recette alcaline de piperade revisitée en cuisson douce et lente au four à basse température.

Cuisine alcaline : soupe de légumes et de fanes

Cuisine alcaline : soupe de légumes et de fanes

Cliquez ici pour découvrir cette recette alcaline de soupe de légumes et de fanes. Minéralisante pour votre équilibre acido-basique et anti-gaspillage.

Manger alcalin : budget hebdomadaire pour 3 personnes

Manger alcalin : budget hebdomadaire pour 3 personnes

Tags: Lin

Cliquez ici et découvrez le budget hebdomadaire nécessaire pour manger alcalin. Réduire d'un tiers vos dépenses en mangeant sain sans se priver, c'est possible.

Cuisine acido-basique : assiette alcaline complète

Cuisine acido-basique : assiette alcaline complète

Tags: Lin

Cliquez ici pour découvrir les recettes de cuisine acido-basique qui composent cette assiette complète. Quatre recettes alcalines gourmandes et atouts santé.

Recette alcaline : pilaf épicé de basmati , pois chiches, tomates

Recette alcaline : pilaf épicé de basmati , pois chiches, tomates

Cliquez ici pour découvrir cette recette alcaline de riz basanait en cuisson pilaf, épices, pois chiches, tomates. Elle est bien gourmande et pleine de vertus.

Cuisine alcaline : écrasé d'aubergines et 2 cuissons possibles

Cuisine alcaline : écrasé d'aubergines et 2 cuissons possibles

Cliquez ici pour découvrir cette recette gourmande de cuisine alcaline, facile et rapide : un écrasé d'aubergines, avec son indice PRAL et ses atouts santé.

Interview d'Hervé Bobard en podcast : une vie plus alcaline

Interview d'Hervé Bobard en podcast : une vie plus alcaline

Cliquez ici pour aller écouter ce podcast et découvrir les bases de l'équilibre acido-basique, d'une hygiène de vie et d'une alimentation alcalinisantes.

Recette alcaline : mogettes, tomate, poivron, courgette, basilic

Recette alcaline : mogettes, tomate, poivron, courgette, basilic

Mogettes et légumes d'été : une recette alcaline gourmande et polyvalente ! Pour une RAP, c'est une RAP ! C'est à dire une Recette Alcaline Polyvalente donc : consommable froide ou chau

Cuisine acido-basique : sauté créole de courgettes, aubergines

Cuisine acido-basique : sauté créole de courgettes, aubergines

Cliquez ici pour découvrir la cuisine acido-basique avec cette recette alcaline gourmande, épicée et bourrée d'atouts santé.

Cuisine alcaline : haricots, coco, courgettes, aubergines

Cuisine alcaline : haricots, coco, courgettes, aubergines

Cliquez ici pour voir cette recette de cuisine alcaline végétarienne complète et Pleine d'atouts pour notre équilibre acido-basique. Cultivez votre santé !

Courgette farcie végétarienne et alcaline

Courgette farcie végétarienne et alcaline

Cliquez ici pour découvrir cette recette alcaline de courgette farcie végétarienne, cuite à basse température. Cultivez votre santé tout en vous régalant !

Cuisine acido-basique : poêlée alcaline Tex-Mex

Cuisine acido-basique : poêlée alcaline Tex-Mex

Cliquez ici pour découvrir cette délicieuse recette alcaline Tex-Mex ! Une recette de cuisine acido-basique gourmande aux nombreux atouts santé.

Recette alcaline : carpaccio de tomates, basilic, sauce chien

Recette alcaline : carpaccio de tomates, basilic, sauce chien

Cliquez ici pour découvrir cette recette alcaline haute en couleurs et en saveurs. Facile et rapide elle est bénéfique pour votre équilibre acido-basique.

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