
Super vitaminé… Votre marché (pr 4 personnes) : 10-12 belles fraises Le jus de deux oranges 2 glaçons Préparation min Cuisson min Repos min Coût *

Salut Salut !! J’espère que vous allez bien !! Une nouvelle semaine commence … La recette du jour est donc « Un smoothie vitaminé ».

Finis les abus, on revient à plus de sérieux alimentaire ! Pour cela, on commence par ce smoothie bourré de nutriments qui aideront l'organi.

Calories : 78kcal pour 100ml - 358cal pour 456ml Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour environ 456ml Ingrédients : - 300ml de lait - 1 banane - 30g de beurre de cacahuète - Dans un blender, verser le lait, le beurre de cacahuète, la banane et mixer.
Smoothie bonne mine abricots, carotte et orange ; béta carotène