Calories : 78kcal pour 100ml - 358cal pour 456ml Temps : 5 minutes Difficulté : Facile Pour environ 456ml Ingrédients : - 300ml de lait - 1 banane - 30g de beurre de cacahuète - Dans un blender, verser le lait, le beurre de cacahuète, la banane et mixer.
En m'intéressant aux granola, je suis venue tout naturellement au smoothie bowl.
On termine le repas avec un bol ou plutôt un verre de vitamines.
Pour 4 verres Préparation: 10 mn 1 banane 150 g de myrtilles 35 cl de jus d'orange Pelez et coupez la banane en morceaux, mettez-les dans le bol d’un blender avec les myrtilles, le jus d’orange.
La recette tant attendu du jeudi : Le smoothie ! Puisque le soleil se fait attendre et qu'il n'y pas moyen de siroter des jus su.
Hier (samedi) j'ai fait une ramasse de petits bleuets sauvages! Il faut profiter de ceux-ci, tout frais pour faire un bon smoothie qui fa.
Voici un moelleux au coeur fruité , un régal.