Les légumes de saison à consommer en novembre

En novembre, il y a certains légumes qui sont à leur meilleur. Parmi les légumes de saison en novembre, on peut citer les choux, les navets, les carottes, les oignons, les poireaux et les pommes de terre. Ces légumes sont non seulement bons pour la santé, mais aussi très bon marché. Alors, n'hésitez pas à en profiter !

Les choux
Chou frisé, chou de Bruxelles, chou rouge, vert ou blanc, le chou est un légume incontournable en novembre. Il est riche en vitamines et en antioxydants et se prête à de nombreuses préparations. Les choux sont bons pour la santé : ils aident à perdre du poids et à garder la forme.
Galettes de brocolis et quinoa
La recette Galettes veggie de brocolis et quinoa est à découvrir sur le blog Cahier de gourmandises .
Source: Cahier de gourmandises
Orzotto au beurre de sauge & au brocoli
L' orzo , "orge" en italien, désigne de petites pâtes fermes similaires à de gros grains de riz.
Source: La cuisine d'ici et d'ISCA
Recette express : chou pak choï sauté
Une cuisine ludique sans chichi, parfois végétarienne souvent très gourmande et sans frontière
Source: Flo en cuisine
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Les carottes
Les carottes sont riches en carotène, un pigment qui donne aux aliments une couleur orange et qui a des propriétés bénéfiques pour la vision et la peau. Les carottes sont également riches en fibres et en vitamines C, elles sont donc idéales pour perdre du poids et rester en bonne santé.
Velouté carottes, lentilles corail, gingembre (soupe, vegan, sans gluten)
Blog de cuisine à dominante végétale, souvent végétarienne ,vegan, des produits de saison, une passion pour la vaisselle, un peu de lifetsyle
Source: Farine d'étoiles
Risotto aux Carottes et Champignons WW
Risotto aux carottes et champignons, un savoureux risotto crémeux et léger facile et simple à réaliser, parfait pour accompagner une viande
Source: Plat et Recette
Muffins façon carrot cake
Niveau de difficulté : très facile
Source: Kiss My Chef
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Les navets
Les navets sont bons pour la santé : ils aident à perdre du poids, à diminuer le cholestérol et à prévenir les maladies cardiovasculaires. Les navets sont également très riches en vitamines C et en antioxydants, ce qui les rend idéaux pour lutter contre le vieillissement cellulaire.
NAVETS CARAMÉLISÉS RÔTIS AU FOUR
C'est une recette vraiment simple que je propose aujourd'hui.
Source: COOKING JULIA
NAVETS CARAMÉLISÉS RÔTIS AU FOUR #VEGAN
C'est une recette vraiment simple que je propose aujourd'hui.
Source: Healthy Julia
Millefeuille au Picodon et aux navets
Niveau de difficulté : facile
Source: Kiss My Chef
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Les oignons
Les oignons sont bons pour la santé : ils aident à réduire le cholestérol, à prévenir les maladies cardiovasculaires et à lutter contre le cancer. Les oignons sont également très riches en vitamines C et en flavonoïdes, ce qui les rend idéaux pour lutter contre le vieillissement cellulaire.
Les poireaux
Les poireaux sont bons pour la santé : ils aident à perdre du poids, à diminuer le cholestérol et à prévenir les maladies cardiovasculaires. Les poireaux sont également très riches en vitamines C et en antioxydants, ce qui les rend idéaux pour lutter contre le vieillissement cellulaire.
Cookies Expresso/chocolat
Voici des cookies vraiment excellent, le beurre noisette change vraiment tout.
Source: La cuisine d'une toquée
TAJINE BEIGNETS DE FENOUIL FARCI EN SAUCE BLANCHE AU CITRON- DOLMET BESBES M'BATEN
Dolma ou dolmet besbes m'baten, tajine de beignets de fenouil farci en sauce blanche à la cannelle et citron.
Source: Zika Riffi
Brownies au chocolat allégés sucre
Dégustez des brownies au chocolat allégés sucre, une version savoureuse et santé du classique gourmand.
Source: Plat et Recette
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