Voici une recette que j’utilise régulièrement car il suffit de changer les ingrédients et de conserver la base de pâte à quiche!! J’ai ajouté les courgettes pour avoir un peu de légumes…
Ces quiches sans pâte sont idéales pour le soir de flemme car rapides à prépararer.
Mon oncle m’a apporté une grosse courge spaghetti, alors me voilà en cuisine pour la préparer.
Quiche sans pâte au blanc de poulet, chèvre et champignons Vous le savez certainement déjà, j'aime beaucoup ces quiches sans pâte, elles sont légères, rapides à préparer et l'on peut les garnir avec ce que l'on dans dans le réfrigérateur ou les placards.
Aujourd'hui, c'est une quiche sans pâte aux épinards et jambon que je vous propose.
Bonjour;Je vous propose aujourd’hui une bonne quiche qui nous a beaucoup plu.
Une recette extrêmement légère, avec courgette, semoule, crème allégée, œuf, parmesan et muscade
Une succulente recette proposée par Sandrine AIRES (crédit photo)
Des petites quiches moelleuses, avec farine, lait, crème , courgette, bûche de chèvre, moutarde au miel, parmesan, persil,
Pour cuire et servir ces quiches individuelles, j'ai utilisé des fonds de boîtes de brie en bois (bien sûr pas en carton pour pouvoir passer.
Un plat coloré, plein de soleil et de saveurs.
Calories : 141kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 40 minutes Difficulté : Facile Pour 4 personnes Ingrédients : - 100g d'allumettes de dinde - 2 blancs de poireaux - 3 oeufs - 1 oignon - 40cl de lait - 1 cuillère à soupe de moutarde - 100g.
Il me restait un morceau de talon de jambon, il y a quelques jours, qui m'a permis de préparer une quiche sans pâte aux épinards et jambon.