Quiche Sans Pâte au Thon légère

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Quiche sans pâte au thon légère, une recette simple et rapide à réaliser chez vous d'une quiche sans pâte légère et délicieuse .

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  Ingrédients:    - 140 g de thon au naturel    - 300 g de brocolis cuits    - 3 oeufs  .

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Voici une quiche délicieuse, sans fromage, avec des légumes.

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Calories : 130kcal pour 100g Temps : 20 minutes - Cuisson : 25 minutes Difficulté : Facile Pour environ 5-6 personnes Ingrédients : - 1 petite boite de thon au naturel (140g égoutté) - 500g de pommes de terre crues épluchés - 8 oeufs - 100g de fromage.

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