Découvrez 5 idées d'encas IG bas pour des collations équilibrées.
Envie de retrouver les saveurs d’antan avec une douceur sucrée et croustillante ? Les merveilles à l’ancienne sont des beignets légers et aérés, parfaits pour un goûter ou une collation gourmande.
Beignets de pommes au four, de savoureux beignets légers à base de pommes et cuits au four, facile à réaliser pour une collation légère.
Tout en légèreté avec peu d'ingrédients ce gâteau sera parfait pour vos collations gourmandent😋 Pour 6 parts 3pts Ingrédients : 250g fromage blanc 3% 1 zeste de citron jaune (tout le citron) 35 g maïzena 3 cc de miel 2 oeufs 3 biscuits de reims Réalisation.
Feuilleté de poires, de savoureux feuilleté légers à base de poires, facile et simple à réaliser pour une collation saine.
Moelleux choco-orange, un savoureux gâteau moelleux à base de chocolat et d'orange, facile et simple à réaliser pour une collation légère.
Cake aux pépites de chocolat, un savoureux cake léger à base de yaourt et de pépite de chocolat, facile à réaliser pour une collation légère.
Crêpes au yaourt, de savoureuse crêpes légères et ultra moelleuse à base de yaourt, facile et simple à réaliser pour une collation légère
Mousse à la mangue, une savoureuse mousse légère et aérée à la mangue, facile et simple à réaliser pour un dessert ou une collation légère.
Une délicieuse combinaison de chocolat onctueux et d'avocat crémeux, enrichie de super-aliments croquants.
Des madeleines pour une collation gourmande😉 Pour 6 madeleines 2Pts ingrédients : réalisation: Allumez le four à 190• Mettre tout Dans un saladier SAUF LE MIEL.
La recette du yaourt maison à la noix de coco, un savoureux yaourt parfumé à la noix de coco, facile à réaliser pour une collation légère.
Les muffins aux bananes et flocons d'avoine, noix et cannelle sont un délicieux et sain petit-déjeuner ou une collation parfaite pour les amateurs de saveurs rustiques.
Les muffins à la banane et aux pépites de chocolat sont un classique intemporel qui allie la douceur des bananes mûres et la richesse des pépites de chocolat.
Les poffertjes sont de petites crêpes épaisses, originaires des Pays-Bas, souvent servies lors de fêtes et marchés.
Les mug cakes au chocolat blanc et à la vanille sont des petits délices individuels prêts en quelques minutes.
Les beignes à la friteuse à air sont une alternative plus légère aux beignets traditionnels frits dans l’huile.
Fondant aux dattes sans cuisson, un savoureux gâteau léger à base de dattes sans cuisson, facile à réaliser pour une collation légère.
Parfaites pour une collation gourmande ou un dessert rapide, ces biscuits sains sont faciles à préparer et ne nécessitent que quelques ingrédients simples.