Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light-

Courgettes farcies à la pomme de terre et bacon -Light- J'avais envie de faire un plat complet et avec peu d'ingrédients, j'ai donc pensé que farcir mes courgettes avec un féculent comme la pomme de terre serait sympa et beaucoup moins calorique qu'avec.

Source: Aux délices de Manue

Courgettes à la crème et bacon -LIGHT-

Recette remontée, en attendant mon retour de vacances je suis ravieeeeeeeee, mon chérie qui n'aime pas les légumes, d"ailleurs quand je lui ai dis que ce midi c'était courgettes, il m'a répondu que dans courgettes il y a "jette" .

Source: Aux délices de Manue

Gratin de courgettes et pommes de terre au boeuf et bacon -LIGHT-

Nous nous sommes régalés avec ce plat, même mon chéri qui n'aime pas les légumes :-) Vous pouvez pour 4 personnes ajouter plus de viande hachée, moi il ne m'en restait que 200 g.

Source: Aux délices de Manue

Variation sur quenelles light et non light

Avec Igor on aime beaucoup de temps en temps un bon plat de quenelles à la béchamelle.

Source: Audrey Cuisine

Compotée de courgettes et tomates à l’œuf (ou pas) -Light-

Compotée de courgettes aux tomates et œuf (ou pas) -Light- Recette remontée, en attendant mon retour de vacances Ce plat composé de légumes peut se manger aussi bien chaud, tiède que froid.

Source: Aux délices de Manue

Gateau au yaourt allégé sans oeuf

Aujourd'hui une recette très simple et rapide, qui convient également aux intolérants aux oeufs.

Source: Cookcookies

Salade Light / Salada light

Source: Les saveurs de Beth

Tarte de Ananas Light / Tarte d'Ananas Light

Source: Les saveurs de Beth

Brick allégé aux épinards, oeuf et chèvre

Calories : 115kcal pour 100g - 190kcal pour 1 complet de 165g Temps : 10 minutes - Cuisson : 15 minutes Difficulté : Facile Pour 3 bricks Ingrédients : - 6 feuilles de brick - 228g d'épinards cuit (frais ou surgelé) - 3 oeufs - 6 tranches de chèvre (80g).

Source: cuisinesoraya

Choux de Bruxelles au poivron, bacon et coulis de tomates -Light-

Choux de Bruxelles au poivron, bacon et coulis de tomates -Light- Alors là, c'est une recette ultra-rapide pour les jours où tout doit aller vite ou comme cette fois une journée sans courage.

Source: Aux délices de Manue

Poivrons farcis à la courgette, bacon et mozzarella -LIGHT-

Poivrons farcis à la courgette, bacon et mozzarella En été, j'ai toujours des poivrons et courgettes dans le réfrigérateur, je trouve toujours une façon ou une autre de les cuisiner, voire manger les poivrons crus dans une salade.

Source: Aux délices de Manue

Quiches sans pâte au chèvre, courgette et bacon -Light-

Quiches sans pâte au chèvre, courgette et bacon Je sais qu'il fait chaud, mais ne manger que des légumes crus, ce n'est pas forcément une bonne chose.

Source: Aux délices de Manue

Champignons de Paris farcis au bacon, fromage frais et poivron - LIGHT-

Champignons de Paris farcis au bacon, fromage frais et bacon Chez nous, on adore les champignons, et c'est l'un des rares légumes que mon mari mange cuit, alors autant en profiter ;-) Et comme les fêtes approchent à grands pas, je suis dit que quelques.

Source: Aux délices de Manue