
Merci au blog quelques grammes de gourmandise d'avoir partagé cette recette de wraps, alternative à index glycémique bas par.

Pour 1 personne 3 petits wraps 1/2 tomate 1/4 de concombre30g de boursin 50g de fromage blanc 30g de boursin 1- Mélanger le boursin.

A réaliser avec des maquereaux en boîte et garni d’avocat, de maïs, et de tomates, ces wraps aux maquereaux à la mexicaine font vous faire voyager.

Pour changer un peu des sandwiches ou des salades, et comme c'est à la mode en ce moment, voici une idée de recette pour faire des wraps au thon tous simples.

Il y a quelques semaines j'ai publié une recette de Pickles de radis trouvée sur Chefnini.

Quiche au poulet dans des galettes Wraps légère, recette d'un délicieux plat complet facile et rapide à faire pour un repas léger à l'improviste.

Aujourd'hui je vous propose une recette en vidéo ! Pour la garniture j'ai choisi du poulet, des carottes, des épinards, du comté râpé et une sauce au fromage blanc.